“越是争斗，心越疲惫不堪；越是埋怨，心越烦闷焦躁；越是怀恨，心越气恼交加。看似是在给他人制造阻碍，实则是在给自己的心灵戴上沉重的枷锁。

学会释然，才是对自己最大的呵护。心宁静了，睡眠自然香甜；气顺畅了，疾病悄然消散；想通透了，烦恼化为乌有；身体强健了，福气必然接踵而至。

从你诞生于这个世界的那一刻起，端起何种饭碗，享用何种饭菜，经历何种风雨，何时与何人携手步入婚姻殿堂，仿佛皆有定数。别过度为难自己，顺应自然规律便是最佳选择。

本就属于你的，迟早会来到你的身旁；并非属于你的，即便绞尽脑汁去争抢，最终依旧无法拥有。对于到来的要珍惜，对于离去的要释怀，有所得也好，有所不得也罢，内心安然便是最好。

弘一法师曾经说道：“实际上，人生当中没有什么是绝对放不下的，小到邻里之间的琐碎争执，大到生死攸关的重大抉择，你选择放下也好，坚持不放也罢，最终的结局实质上并无太大差异。有所不同的是，能够放下的人，收获了一份轻松愉悦的心境；而放不下的人，只能一辈子背负着沉重的包袱艰难前行，难以感受到真正的快乐。”

不与人争斗就是心怀慈悲，不与人争辩就是充满智慧，不听闲言碎语就是内心清静，不看纷繁乱象就是自在逍遥，选择原谅就是获得解脱，懂得知足就是真正放下。

在一方面有所损失，在另一方面或许会有所收获。尽自己最大的努力，然后顺从天命的安排。得到了是我的幸运，失去了是我的命运，过高的期望正是所有痛苦的根源所在。有些人选择放下，并非是为了原谅他人，而是为了让自己的心灵得到解脱。

倘若无法走出内心的执念，无论身处何方都如同囚徒一般。执着于某一念想，便会被困于这一念想之中。唯有放下这一念，内心才能获得真正的自在。放下心中的执念，才是给予自己真正的自由。

心平气和能够治愈无数的疾苦，内心宁静能够通晓世间万事的道理。当内心平静下来，才能倾听万物的声音，才能听到自己内心深处的声音。内心宁静则智慧涌现，内心宁静自然能够拥有良好的睡眠。气息顺畅，一切都会通顺无阻，身体自然而然就会健康无恙。

凡事看得淡一点，看得开一点，看得透一点，少一些计较，少一些抱怨，少一些恼怒，多一些开心。放下了，成功与失败也就不过如此；想开了，是非对错也就无关紧要。

心胸宽广了，事情就显得渺小了；心境开阔了，烦恼就消失无踪了。心中存有善良的念头，必然会有善良的行为。心怀善念，践行善行，上天必定会护佑。坚持积累德行、施行善举，福气自然会降临。

人总归需要沉淀下来，度过一段安宁且能够自我觉醒的时光，整理自身的思绪，沉淀自己的心灵。修炼一颗宁静的心，简单而从容；修炼一颗平常的心，得失皆随缘；修炼一颗善良的心，慈悲对待他人，善待自己。

人这一生，最为重要的就是能够想得通透、看得明白、放得下过往。不要给自己增添无谓的困扰，不要盲目地与人争强斗胜，凡事尽自己最大的努力便已足够。拐个弯，与自己达成和解，一切都是最为美好的安排。在往后的日子里，浅浅地微笑，轻轻地去爱，稳稳地前行。看淡得失，珍惜所拥有的，不辜负美好的时光，不辜负自己。