在和很多朋友聊天的过程中，听大家感慨，现在的工作比起以前确实很难干，以前事情相对来说比较少，不像现在乱弄七八糟的什么事情都有，当然工作量也会相对增加，因此很多人一回家就躺沙发不想动，一天的疲惫感涌上心头。感觉陪伴家人的时间也是少之又少，遇到此类情况，你会如何面对呢？

社会在进步，科技在发展，人类也是与时俱进，以前没有手机、电话的时代，比起现在的工作相对会轻松很多，现在工作微信群的信息不得不回，领导同事电话不得不接！接了以后一个电话，有可能回到单位去加班，因此，小编教大家一招，电话不是不接，等半小时以后给领导回电话过去，随便找个理由说明未接电话的缘故，从而也排除你故意不接电话的原因，如果是比较紧急的事情，这半小时的时间领导早已安排给了其他同事，你也就避免了一起加班或者任务。

在任何地方，责任心过重就是一操心的命。凡事都要求自己做的很完美，对待成果就要做出100%的满意度才肯罢休，这种强度的工作量，确实会让你消耗一部分精力，让你的身心更加匹配，在平时的工作表现中，当领导发现你的责任心很重的时候，好多工作会交给你来完成，这样领导才会更加放心。这种性格也是最容易感到疲惫感，所以能改则改。

在单位仅仅是一份工作而已，想开一点也会豁朗很多不是吗？为何会在单位容易产生精神内耗，一部分原因是自己将这份工作看的很重要，另外在工作的时候，太在意别人的眼光和看法，做一件工作的时候，出了一些产错，会因为此事的过错，导致被领导或者同事责备，从而进入一种精神消耗，希望在以后得工作中，大家能看淡，分清生活和工作的主次，工作仅仅是你赚钱的一个工具，生活才是你的主旋律。

存在这种现象的人，都喜欢追求完美，很在意别人的看法，害怕自己做不好或者失败以后，被领导责骂，其实好多事情想开了也就那么回事，领导骂就骂了呗，大不了下次避免即可。谁都不是这样过来的呢？不过这种性格在职场生活中也是很容易匹配的性格。如果你是这种性格，记得尽快避雷哦！

在工作中，出现差错的时候，即便不是你的问题，你也会有一种负罪感，开始反思自己，如果怎么、怎么样，也许就会好一点，其实好多时间没有如果，你想的越多，反而会将自己陷入一个自我怀疑的绝境。这种焦虑感还会影响你后续的工作和生活，这也是得不偿失的。

世界上没有一份工作是好干的，打工的羡慕白领，白领羡慕蓝领，说句实话，各有各的难处，只是看你怎么去面对自己的工作，怎么用最简便的方式去干好工作。在工作中少一点对工作压力和强度的埋怨，这种埋怨不会改变你现在的现状，也不会减轻你工作的负担。如果遇到挫折了你可以请求其他人的帮助，而不是一味的自己去承担，记住单位是一个大家庭，只有大家相互配合才能干好工作。

很多时候，由于生活的环境和各种因素，一些人对自己不自信，内心也不够强大。身边的人表达了一些自己的观点和想法，你也会随波主流，没有自己的主见，时间久了就会开始怀疑人生，怀疑身边的人和事物，陷入一个死循坏。无论是生活还是工作，你就做你自己，不要去和别人攀比，只要自己努力，面包和车你也会拥有的，去主宰属于自己的人生！今天的分享就到这里了，我们下期再见。