肾脏不好的人,哪些食物要尽量少碰?需远离这4种食物

本草壹世界 2024-07-04 02:44:03

古人云,肾乃先天之本,如果肾发生了病变,人的健康肯定是会大打折扣的。肾是人体重要的脏器,它也被人们戏称为“下水道”。其实,肾在人体新陈代谢的过程中,发挥的作用是无可替代的。

血液中的代谢废物,均需要无数次通过肾脏,经过肾小球、肾小管加工后,最终才能将其以尿液形式释放出去,同时也对血液发挥了净化的效果。

但是,若是肾脏存在病变,这些功能就会受到影响,继而会影响肾脏正常的运转。

所以,大家平时还是应该少给肾找麻烦比较好,在饮食、生活调理等各方面,均要做到细致入微。

那么,对于肾本来就不怎么好的人,平时应该如何管住自己的嘴巴呢?医生提醒:若能少吃这4类食物,或许肾会感激你。

1.腌制的食物

腌制的食物,虽然口感无可挑剔,但不可否认,这类食物对人体健康是有害的。

研究表明,腌制食物中的亚硝酸盐浓度比较高,长期摄入腌制食物,不仅会对消化系统造成不良影响,而且也可能会加重肾脏的代谢负担。

另外,亚硝酸盐还有一定的致癌性,容易导致消化系统患癌的几率增加数倍。所以,为了肾的健康,平时少吃点腌制食物,其实就是在间接保护肾。

2.高盐类食物

盐是我们身体必需的物质,因为盐分中含有的氯化钠,是我们人体进行新陈代谢必需的。但是,如果摄入的盐分超标,就会因为摄入的钠离子过多,继而增加肾脏的代谢负担,最终可能会导致肾脏发生功能性病变。随着时间的推移,当肾脏的功能性病变得不到改善时,就会导致肾脏出现器质性病变。

3.高嘌呤食物

嘌呤也是我们人体会产生的代谢废物,当细胞凋亡以后,其核酸经过代谢就会形成嘌呤,最后通过肾脏排出体外。

但是,如果嘌呤过多,身体又不能够及时代谢掉的话,那么这个时候,就很容易造成嘌呤积累,继而诱发高尿酸血症,严重时还可能导致痛风出现。

所以,嘌呤对肾脏的损害也是毋庸置疑的,平时对于富含嘌呤的食物,比如鱼虾、动物内脏等,还是应该少吃为好。

4.高草酸食物

草酸对人体本来无害,但若摄入了过多的草酸,就会使其在人体积聚,最终形成高草酸。

而且,这些草酸可以与钙离子结合,继而形成草酸钙,最终会在人体的某些部位积累,比如肾脏,由此会使得患肾结石的几率大大增加。

所以,对于草酸含量高的食物,可以适当吃一点,但是不要过多的去摄入。

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