预防宫颈癌是维护女性健康的重要一环。以下是17招预防宫颈癌的方法：

1. 了解宫颈癌知识：了解宫颈癌的成因、症状、预防方法和治疗方法，增强自我防护意识。

2. 定期体检：定期进行妇科检查，包括宫颈细胞学检查（TCT）和人乳头瘤病毒（HPV）检测，以便早期发现和治疗。

3. 接种HPV疫苗：接种HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，可降低感染HPV病毒的风险。

4. 避免多个性伴侣：减少性伴侣数量，固定性伴侣，避免不洁性行为，降低HPV病毒感染的风险。

5. 正确使用避孕套：使用避孕套可以减少性传播疾病的风险，包括HPV病毒。

6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加宫颈癌的风险，因此应戒烟限酒。

7. 保持健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，增强身体免疫力。

8. 适度运动：保持适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体素质，提高免疫力。

9. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能增加宫颈癌的风险，应在医生指导下使用。

10. 注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免细菌滋生。

11. 避免频繁冲洗阴道：过度冲洗会破坏阴道的正常菌群平衡，增加感染风险。

12. 及时治疗妇科炎症：如有妇科炎症应及时治疗，避免炎症长期刺激宫颈。

13. 注意性生活卫生：性生活前后应注意清洗外阴，避免感染。

14. 避免过度劳累：保持充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累导致免疫力下降。

15. 增强心理素质：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁，有助于增强身体免疫力。

16. 避免过早性生活和多次分娩：过早性生活和多次分娩都会增加宫颈癌的风险。

17. 注意遗传因素：如有家族遗传史，应更加重视宫颈癌的预防和筛查。

总之，预防宫颈癌需要从多个方面入手，包括了解知识、接种疫苗、注意个人卫生和性生活卫生、保持健康的生活方式等。同时，定期体检和筛查也是预防宫颈癌的重要手段。