你有没有遇到一点点事情就纠结痛苦、思虑过度，沉浸在负面情绪的沼泽里无法抽离，是时候和小编一起放下那些无止境的假设和疑虑，给心情放个假啦！

行动，是焦虑最好的解药

小A：学习太耗费心力，始终掌握不了知识点，困在考试失败的痛苦中，对自己的未来感到迷茫……

小编：人生不是一次考试能决定，在最美好的年纪体会一次全力以赴，停止焦虑！开始行动！

挥别错的，才能和对的相逢~

小B：跟对方相处总感觉不舒服，情绪总是很差，被怠慢被无视，感受不到TA的重视……

小编:与其在一起互相消耗,不如放手让彼此好过,及时止损别迷失自我~

人生的列车，随时有人上车下车

小C：突然就和多年好友不联系了，也不会在社交平台互动了，来到不同的人生阶段，大家开始变得疏远……

小编：我们都要接受任何人在任何时候离开，所以顺其自然，至少曾经彼此真诚过~

遇到问题，解决TA比内耗有用

小D:以前总把工作放在第一位，渴望被领导同事认可，经常因为不和谐的声音内耗自己的情绪……

小编：其实工作只是我们谋生的手段，不是生活的全部，压垮我们的是过剩的责任心，专注做好分内的事即可~