文 | 俊杰笑书郎

编辑 | 俊杰笑书郎

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“最近内娱这是怎么了？贾玲瘦了，沈腾瘦了，就连沙溢也瘦了20斤！”

范丞丞这个显眼包在《奔跑吧》一脸炫耀的说出：“沙爹瘦了20斤！”之后，沙溢的脸都要笑烂了。

怎么娱乐圈的谐星都改走颜值路线了，这不是给大家的路都堵死了吗？

但其实归根到底，沙溢才是生不逢时的可怜人。

遥想当年，军艺校草出身的他，要颜值有颜值，要演技有演技，如果放在现在绝对刚出道就能斩获无数粉丝的喜欢。

可惜当年无人发觉他的美貌，国人对影视剧男主的追捧大多是威武霸气大男主，像他这样的玉面小生很少能得到男主角的机会。

再加上没有什么资源和背景，即便沙溢毕业之后进入了空军政治话剧团，却依旧在娱乐圈没有什么好的发展机会。

就连众多网友怀念沙溢美貌的《上错花轿嫁对郎》中，他的镜头也没有多少。

当年为了能谋求更好的发展，他另辟蹊径走上了喜剧谐星的道路，从此颜值和身材一去不复返。

当年火遍全国的《炊事班的故事》和《武林外传》让沙溢在娱乐圈站稳了脚跟，拥有了一定的知名度。

可惜后继无力，他在娱乐圈几乎成了半透明的存在，虽然每年也有新剧播出，但都反响平平。

好在事业发展一般的他却拥有一个令人羡慕的家庭，2009年他与胡可在节目上相识之后逐渐确定了恋爱关系，并在两年之后领证结婚。

后来有了两个可爱的儿子之后，沙溢更是将重心都转到了家庭，直到2016年他受邀带着儿子参加综艺《爸爸去哪儿》才重新出现在观众的眼前。

但岁月无情，曾经的俊俏小生也变成了大腹便便的中年男人，即便是沙溢这样的颜值也没能抵挡住岁月的辣手摧花。

好在通过综艺曝光，沙溢这张熟面孔逐渐被网友重新看到，他的工作也增加了不少。

可惜躺平多年，他似乎早已不在乎身材和颜值管理，好在影视剧也的确需要一些中年男人。

2018年汪俊执导的《小别离》姊妹篇《小欢喜》成功播出，沙溢凭借一句“英子，开门，爹地”，火遍全网。

他在剧中虽然依旧一副中年发福的老男人形象，但因为演技细腻却不失风趣，依旧斩获了不少粉丝的喜欢，大家也亲切送给了沙溢一个新外号：“沙爹”。

粉丝回归，曝光增加，沙溢的事业也因此迎来了第二春，可随之而来就是痛苦的身材管理。

虽然沙溢这个年纪已经演不了什么偶像剧，但作为需要上镜的影视演员，总要看的过去才行。

尤其是近两年，有了固定的综艺《奔跑吧》，又有《悬崖之上》、《流浪地球2》等多部优秀的电影找上门来，他也开始控制饮食，进行身材管理。

特别是今年春节档电影《热辣滚烫》上映之后，观众对贾玲减肥成功的震惊也影响着在其中参演的沙溢。

沈腾的减肥成功也成了督促沙溢减肥的润滑剂，说减就减，饿了喝水，馋了扇嘴成了沙溢减肥的座右铭。

虽然他一直曝光在镜头面前，每天的工作量也很大，但依旧没能阻挡他减肥的决心。

怪不得明星不是谁随随便便都能当的，沙溢幸福肥了这么些年，人到中年竟然真的减肥成功了。

随着今年《奔跑吧》回归，网友惊喜的发现沙溢真的瘦了下来，之前的大肚子消失不见，看着整个人都精神昂扬的。

尤其是路人拍摄他与妻子胡可逛街的照片，整个人都清爽了不少，中年男人油腻的感觉消失了，和胡可的合照都般配了不少。

不过他这次减肥倒不是为了进组拍摄，反而只是为了身体健康，网友忍不住跟着范丞丞调侃道：“沙爹要走颜值路线了。”

不过更多网友还是好奇他究竟是怎么瘦下来的，毕竟明星减肥法在网上可谓流传了好几个版本。

什么“刘亦菲减肥法”、“秦昊减肥法”、“黄晓明减肥法”五花八门什么都有。

但沙溢却并没有推出什么新的减肥方法，反而一脸质朴的说：“就是管住嘴、迈开腿。”

其实只要能做到以上两点，循循渐进坚持下去是一定可以减肥成功的，明星的减肥办法固然速度很快，可对身体还是有一定损伤的。

就像黄晓明也说，自己之前减肥还饿出了胃病，心律不齐，瘦下来之后脸色也是一脸疲惫，不建议大家像他这样短时间减肥。

尤其是对女性来说，长期节食、不吃主食的减肥方法很容易造成大姨妈出走，血气不足。

建议大家不要用明星的身材来要求自己，一切以健康为主，毕竟身体才是革命的本钱。

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1、新华网浙江——“白展堂”沙溢喊你来跳绳，打开冬日减肥新方式

2、杭州网——贾玲接受采访:为了形象保密尽量不出门，沙溢见到暴瘦100斤的贾玲，一句话让人泪目

3、极目新闻——瘦了20斤，沙溢把优势“减没了”？

4、和讯网——沙溢瘦了20斤，网友:沙爹立马变沙哥!