管理自己情绪和遇到事情反思自己的问题，是两件不太相关的事情。一般来讲，情绪管理包括三个方面：一是体察自己的情绪，二是适当表达自己的情绪，三是以合理的方式宣泄自己的情绪。孩子发脾气、闹情绪的背后，是在等你学会真正理解他帮助他，掌握正确的引导方法才是在帮助孩子成长。那么到底应该怎样处理这种情况呢？

用陪伴代替冷藏，当我们觉得焦躁或是沮丧的时候，虽然嘴上说着想要一个人静一静，但是如果真的只剩下自己一个人待着，反而会觉得更加孤独。孩子也是一样的，很多时候他的哭闹只是为了博取父母的关注。坐在他旁边问他有没有好一些，往往要比冷冷的说一句“不要哭了”要奏效的多。制止孩子不正确的行为。例如说他在打人或者摔东西的时候，家长需要快速地控制住孩子的手，并告诉他这样是不对的，这样会把妈妈弄疼，会把东西摔坏，但是不要给孩子贴标签，不要说“怎么这么不讲礼貌、不讲道理”。

引导孩子用更合理的方式来发泄他的情绪。你可以提出建议：要不要试试打一下枕头或者找个没人的地方大喊几声“我很生气”，这样你就会觉得好多了。妈妈生气的时候呢，也经常用这些方法。如果可以，你最好把这些可供发泄的材料及时递到孩子的手里，甚至可以做做示范，基本的原则就是我们前面讲的不伤身、不伤财。先停下你的说教，情绪失控的时候，说教反而会起到反作用。与其一遍遍地重复大道理，不如去了解一下孩子的真实想法。帮助他找到自己的情绪出口，进而主动向你袒露心声，寻求帮助。

带着耐心解决孩子的问题，有时候孩子发脾气，单纯只是想发泄一下学习或是生活中的困难，哭闹是一种快速的发泄方式。当他平静下来之后，会很愿意和你一起解决问题的。当问题解决之后，不要忘记真诚地夸奖他一句，让他明白自己成功克服了一件困难的事，进而使成就感得以升华成获得内心满足的动力。教孩子用语言来表达需求和感受。比如“妈妈我很喜欢那个玩具，你不给我买我真的很生气。”告诉孩子发脾气哭闹并不能产生任何作用和效果，而好好说出他的想法和理由能够得到大人更多的回应和帮助。

作为父母，我们也会有难过，沮丧，甚至情绪崩溃的时候，因此面对孩子的脾气，我们更应该耐心对待。每一次成功管理情绪的经历，都代表着你的孩子又成熟了一些。身为家长的我们，能够始终保持平和的心态，本身不也是给孩子的好榜样吗。总之，不能满足的一定要坚持原则，有的家长经不起孩子的哭闹随意地满足这就相当于变相地对孩子的行为给予奖励，久而久之，孩子会把发脾气、哭闹当成要挟与控制他人的手段。