胎记一般是在宝宝出生之后出现的，有的胎记对宝宝并没有什么影响，有的胎记确实危害很大的，那么就有很多家长想知道胎记出现的原因是什么，下面我们来看看胎记出现的原因是什么。

1、孕期饮食以清淡为主。

怀孕的母亲必须控制自己的嘴。为了宝宝，怀孕期间的饮食应该清淡。不要吃生冷和含激素的食物。另外，尽量少吃各种油腻、酸辣的食物，如酱油等。如果你吃得太多，会导致色素沉着。

2、怀孕期间保持轻松愉快的心情

怀孕期间保持轻松愉快的心情。如果孕妇在孕期情绪不稳定，会增加宝宝胎记的几率，促进血管胎记的发生。因此，孕妇要注意放松情绪，不要对不开心的事感到厌烦，去宝帕，或是和最好的朋友聊聊天，不要不开心，这样才能调整好自己的情绪，避免对胎儿产生不良影响。

3、减少碰撞

我们都知道，正常人通常走路不小心会磕碰一下。撞伤的地方很容易擦伤。很明显他们一个接一个地撞在一起。更重要的是，孕妇!准妈妈在怀孕期间会有磕碰的经历，这会增加宝宝胎记的几率。如果他们不小心，婴儿就会有血管胎记。因此，孕妇一般要注意防止磕碰。

4、远离污染和辐射

为宝宝提供良好的怀孕环境，可以保证宝宝的健康成长发育。因此，孕妇应减少使用手机上网，远离污染源、辐射源等，为宝宝营造良好的环境，避免辐射源，健康出生和成长。音乐可以发展右脑发育，对宝宝的音乐熏陶可以从产前开始!