在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！
心脑血管疾病是个让人闻之色变的健康杀手。它们突如其来、致命率高，让人防不胜防。然而，身体在面对心脑血管病的威胁时，往往会发出一些信号。这些信号就像是预警系统，只要我们能及时捕捉到这些信号，就能大大降低心脑血管病带来的风险。
信号一：胸痛或胸部不适胸痛，是心脑血管病最典型的信号之一。很多人都会觉得胸痛只是小毛病，没什么大不了。事实上，这种观念是非常危险的。
胸痛往往预示着心脏出了大问题，尤其是心肌梗死（AMI）。心肌梗死时，患者会感觉到胸部中央或偏左位置有压迫感、紧缩感，甚至是灼热感。疼痛可能会放射到肩膀、下颚、手臂甚至背部。
一项研究指出，心肌梗死患者在发病48小时内，唾液中的肌红蛋白（MYO）水平显著升高。这表明，通过检测唾液中的生物标志物，可以早期发现心脏问题。这项研究由Saad Abdul Rehman等人于2017年在巴基斯坦和沙特阿拉伯联合进行，发表在《Proteomes》期刊上 。
胸痛的严重性不容忽视，如果感觉到胸痛持续数分钟，特别是在活动后加重，在休息时缓解，那很可能是心脏病的征兆。及时就医尤为重要。
信号二：呼吸急促呼吸急促，也就是我们常说的喘不上气，这种感觉让人非常难受。它是心力衰竭和其他心血管疾病的早期信号之一。心脏的泵血功能如果出现问题，肺部就会积聚过多的血液，导致呼吸困难。
根据Prachi Bhatnagar等人在2015年发表的一项研究数据，英国女性中有28%的死亡是由心脑血管病引起的。
研究显示，呼吸急促在心力衰竭患者中非常常见，尤其是在轻微活动后或休息时。通过详细分析，可以发现呼吸急促是由于心脏无法有效泵血，导致肺部血液积聚，进而引发呼吸困难。
呼吸急促往往被误认为是哮喘或其他呼吸系统疾病，很多人会忽视这个信号。如果这种情况反复出现，就需要引起重视，尽早就医检查。
信号三：极度疲劳和虚弱极度疲劳和虚弱感，可能是心力衰竭的前兆。这种疲劳感不同于普通的劳累，而是一种深层次的虚弱，似乎身体的每一部分都在抗议。这是由于心脏功能不全，导致全身的氧气和营养供应不足。
一项由Rehman等人在2021年发表的研究显示，在低收入和中等收入国家，心脑血管疾病对年轻人的健康构成重大威胁。这些国家的医疗资源相对匮乏，无法及时发现和治疗心脑血管疾病，导致患者在疾病初期就出现极度疲劳和虚弱的症状 。
这种疲劳感常常被人们忽视，认为只是工作压力大或是睡眠不足引起的。实际上，如果无明显原因的疲劳持续存在，尤其是伴随着其他心脏问题的症状时，应该立即就医。
信号四：心律不齐心律不齐，或者说心悸，是心脑血管病的重要预警信号。心悸的感觉就像是心脏在胸腔里乱跳，有时快得像跑步，有时又慢得像散步，甚至有时候会漏跳。这种情况往往让人措手不及，感觉心里发慌。
在英国进行的一项研究显示，心律不齐在心脑血管病患者中非常普遍。这些不规则的心跳可能预示着心脏内存在严重的问题，如心肌炎或心力衰竭。
研究指出，通过检测血液和唾液中的心脏生物标志物，可以有效地诊断心律不齐的原因。这些标志物包括心肌肌钙蛋白I（cTnI）、肌酸磷酸激酶MB（CK-MB）等 。
心律不齐常常被误认为是紧张或焦虑引起的。如果这种情况频繁发生，尤其是在没有明显诱因的情况下，应当立即就医检查，找出背后的真正原因。
预防与就医建议根据上述信号的识别和研究数据，我们可以采取一些预防措施和就医建议。
保持健康的生活方式是预防心脑血管病的关键。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态，都是有效的预防手段。
定期体检，特别是心血管健康检查，能够早期发现潜在的健康问题。对于高风险人群，如有家族史、肥胖、高血压、高血脂患者，应该更加关注自身健康，定期进行相关检查。
最重要的是，一旦出现上述任何一种信号，不要掉以轻心，及时就医非常关键。早期诊断和干预可以显著降低心脑血管病的致死率和致残率，改善患者的生活质量。
结论心脑血管病的早期信号如胸痛、呼吸急促、极度疲劳和心律不齐，是身体发出的重要警示。这些信号需要我们高度重视，及时就医，避免延误治疗。
通过科学认识和及时干预，我们可以有效预防心脑血管病，保障我们的健康生活。呼吁公众关注自身健康，积极采取预防措施，共同抵御心脑血管病的威胁。
最后，您有什么想分享的经验和看法？欢迎在评论区留言！
参考文献1. Saad Abdul Rehman, Zohaib Khurshid, Fayez Hussain Niazi, Mustafa Naseem, Hamed Al Waddani, Haafsa Arshad Sahibzada, Rabia Sannam Khan. Role of Salivary Biomarkers in Detection of Cardiovascular Diseases (CVD). Proteomes, 2017.
2. Prachi Bhatnagar, Kremlin Wickramasinghe, Julianne Williams, Mike Rayner, Nick Townsend. The epidemiology of cardiovascular disease in the UK 2014. Heart, 2015.
