王阳明说过：“修心为修身成事之本，心若强大，无人可伤，诸事从容。”
世界是什么样子，全在你怎么去感受。我心即宇宙，心灵改变了，你的小宇宙随之迎来翻天覆地的改变。
而改变心灵最好的方式，就是独处。
独处，让你放下有这么一句话：“当我们悔恨时，我们会沉湎于过去，为自己的某种言行而沮丧或不快，在回忆往事中消磨掉自己现在的时光。”
一个人独处之时，更容易感受到生命的负担，外物的劳累，从而放下往事的纠缠，功利的诱惑，走向全新的自己。
陶渊明本是彭泽县令，掌握着一县百姓的生杀大权，是很多人巴结讨好的对象。在夜深人静，独对孤灯的时候，他总是想起故乡的风物，田园的美景，不由心生向往。最终，他决心放下官场的名利诱惑，辞官归隐林泉。
他吟诗：“少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘网中，一去三十年。”
放下世人眼里光鲜亮丽的一切，回归自己喜欢的生活。
学会放下，人生才能轻盈自在。
独处，让你反省静坐常思己过，闲谈莫论他非。
在独处的时候，万籁俱寂，无人打扰，往往习惯反思自己的行为得失，为进一步完善自己做准备。
曾国藩筹办湘军的时候，性情浮躁，自以为是，性格刚烈，跟长沙官场的关系非常糟糕。很多同僚和绿营将领和他矛盾很深，多方掣肘，让曾国藩的事业举步维艰。
每一次吃了苦头，曾国藩都会写日记反思自己。一边梳理事情的来龙去脉，一边反省自己的所作所为，如果自己的问题，就先批评自己，警醒自己改过迁善。
坚持一段时间后，曾国藩的人际关系越来越好，事业也越来越顺利。
与其怨天尤人，不如反躬自省。
独处是反思最好的时机，我们可以净化内心，完善自己。
独处，让你自洽坦然接纳自己，不盲从、不随大流，自信且坦诚。
美国作家梭罗，曾经是一个小有名气的铅笔商人，经常出入于名利场，但他感到莫名的空虚。
深思熟虑之后，他放弃了所有的事业，只身到远离人寰的瓦尔登湖隐居。
在那里，他自己砍树盖房子，自己种粮食，有闲暇的时候就沿着瓦尔登湖散步，在优美的自然风景中陶醉自己。
梭罗说：我宁可一个人坐在一只南瓜上，也不想和一群人挤在天鹅绒的坐垫上。
在独处中，梭罗实现了生命的自洽，活出了真实的自己。
村上春树说：“当你连一个朋友都没有，还活的很快乐时，那么恭喜你，你的人生境界已经达到了新的高度。无用的社交，不如高质量的独处。背影人间，清醒做自己的光芦苇。”
独处，让你自洽，做一个精神富足的人。
热闹是一群人的空虚，独处是一个人的清欢。独处的力量非常强大，可以让你塑造一个全新的自己。学会独处，是走向美好的开端。
