原生家庭带来的压抑，就像是头顶上的乌云，让我们在成长的过程中倍感困扰。每个人在成长过程中都或多或少受到了原生家庭的影响。那么，我们该如何应对这种困境呢？

我们需要明确一点，我们改变不了原生家庭，但我们可以改变自己对原生家庭的态度和看法。试着给自己一些积极的心理暗示，告诉自己这只是过去的事情，现在已经可以掌控自己的生活。

和身边的朋友多沟通交流，他们也许能给你一些不一样的建议和支持。别忘了，你不是一个人在战斗，你的朋友是你背后坚实的力量。

培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。运动、阅读、旅行、音乐、绘画等等，都是可以帮助你放松心情、缓解压力的方式。

如果压抑的情况比较严重，也可以寻求专业的心理咨询师帮助。他们有专业的技能和知识，能够提供给你一些有效的建议和方法，帮助你走出困境。

在这个过程中，最重要的是要给自己足够的时间和空间去适应和改善。别太着急，一步一步来。