成年人的世界，没有绝对的轻松，有时真的很累，心里堵；有时真的很烦，做什么都不顺；人生不如意十有八九，当你在低谷时，就这样做吧。

【“我”，是一切的根源】

世间万物，皆是虚空，喜怒哀乐，源于心中。很多事，不在于别人，而取决于自己，因为“我”，才是一切的根源。

要想轻松幸福，把心放宽，要想舒服自在，让己不贪。心不瞎想，就没有烦恼，内心知足，就不会贪图。世上没有过不去的事和坎，先改变自己，才能顺坦。

【把坚强，当成一种习惯】

当你风光时，人们只会看到你表面的光鲜亮丽，从来不会深究你过程的辛酸；当你落魄时，人们只会看到你不堪的一面，从来不会去扶你一把；当你受委屈时，人们只会站在道德的制高点指责你，从来不会在意你的苦楚。

所以，面对这一切，你只有依靠自己，做自己遮风挡雨的屋檐，让自己成为稳固的靠山，才能成就一个坚强、独立的自己。

【好的坏的都是人生】

人生没有那么长，不要浪费太多时间在负面情绪的处理上。要知道，这辈子最重要的就是经历和体验，无论好的还是坏的，都是你真实的人生。在此过程中，你的心智会变得逐渐成熟，内心会变得逐渐强大。

而这些都源自于你的经历，源自于那些让你觉得很难的事，很累的事。如果没有它们的摧残和磨炼，可能你依旧是温室的花朵，而不是独当一面的白杨。

【一切都会过去】

林清玄说：生活与感情陷入苦境，有时是无可奈何的，但如果连思想和心情都陷入苦境，那就是自讨苦吃，苦上加苦了。

所以，不要去咀嚼委屈，也不要有受害者心态。静下心来，思考委屈的原因，要么提升格局，超然待之；要么远离烂人烂事，物理隔绝。

那些痛苦和磨难，只会让你变的更强大，遇见问题勇敢去解决，躲避只会带来更大麻烦，学会面对，才能逐步成长。