2个孩子,一个总穿袜,一个总光脚,不出4年,体质差距显露无疑

美妈很帅 2024-10-11 12:11:18

小好最近很是苦恼,原因是她想让1岁多的女儿穿袜子,但孩子不愿意穿,经常这只脚穿上去,那只脚的袜子就被娃拔下来。

眼看天气越来越凉,小好担心孩子不穿袜子容易受凉,但是强迫她穿吧,她又哭闹,不知如何是好。

从小我们就被告知“寒气从脚生”,所以当自己有了娃以后,也不敢怠慢。看见宝宝光着脚丫子,都会忍不住给他穿上一双松软温暖的袜子,才安心。

其实,只要天气不是很冷,4岁之前,多让娃打赤脚,反而有很多好处。

也许一两个月看不出来有什么变化,但是2个孩子,一个总穿袜,一个总光脚,不出4年,体质、脑力和足弓的差距,就显露无疑。

1.感统发育

人脚上大约有20万个神经末梢,孩子经常光着脚丫,那他每天获得的触觉刺激会比总穿袜子的孩子多很多。

瓷砖的凉爽、柔软的草地、有点儿硌脚的沙地、海滩上温热的沙砾……不同的质地的东西,都能给他带来不一样的感受与刺激。

而这些感官刺激,都会经由脚底发送给大脑与身体,促进感觉统合的发育。

这个过程,就像是给身体与大脑架起了一条四通八达的“高速公路”,当五感从外界受到什么样的刺激,就从立即传输给大脑加工处理,再由大脑发送相关指令,让你做出适当的反应。

举个例子。你不小心碰到了发烫的水壶,你的手(触觉)立即反映给大脑,大脑一通分析后发现危险,发送指令你让远离,于是你以迅雷不及掩耳之势把手抽回来。

孩子的感觉统合能力越强,身体的协调性与平衡感越好。体能越好,人就越自信。

试想想,孩子如果做什么都能自己做,平时做事、学习反应也非常快,跟同伴玩个游戏啥的,也能配合得天衣无缝,是不是特别美好的一件事情?

2.脑部发育

孩子的大脑发育状态,主要取决于外部施加的刺激,小时候的感官体验越丰富,大脑就越发达,空间感越强。

在众多感官刺激当中,触觉对于孩子与世界的联结尤为重要,而来自脚底的触觉,是最容易被忽视的。

宝宝每次赤脚走路,都会给他正在快速发育中的大脑带来新的刺激,促使大脑创建新的突触,创建新的脑回路,继而构建一个高效的大脑。

另外,经常光脚走路,还能像足部按摩那样,促进血液循环,改善新陈代谢,帮孩子释放成长过程中积累的各种压力。孩子从小情绪稳定,那他的注意力也会比较好。

3.形成好足弓

完美的足弓结构,能够更好地起到减震、重量转移以及在运动过程中提供推进力,可以减轻双脚疲劳,保持身体的平衡,降低受伤的风险。

一项发表在《鞋类科学》杂志上的研究表明,与总是光脚走路(或跑步)的孩子相比,童年习惯穿袜穿鞋的孩子,足弓往往比较平,身体平衡力和协调性都比较差。

新生宝宝是没有足弓的,需要通过行走来形成足弓。

如果足弓发育不充分,那就很容易成为扁平足。脚底有数不清的神经末梢,宝宝经常光脚玩耍,能够激活脚底,增强脚部力量,促进足弓的形成。

在出生后的最初4年,是足弓形成的关键期。

宝宝6个月龄里,脚骨大部分还是软骨。

3岁左右,最后一块骨头开始发育。

到了4岁时,脚的形状、肌肉张力与足弓发育会慢慢固化下来。

所以在4岁前,在保证安全的前提下,多鼓励宝宝光脚玩耍,多让他光着脚丫探索世界。

当孩子的脚丫子和世界的联结越深,孩子就会越了解自己的身体与大脑。

随着时间的推移,孩子就会慢慢获得良好的足弓与体能,认知也会得到了很大的提升,未来对各项运动的学习也会更加的得心应手。

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