维护和平，刚柔并济，传统武术所传承的不仅是非物质文化遗产，其体现的思想内涵更是人类宝贵的精神财富。
印尼拳班卡西拉（Pencak Silat）除了体育元素外，还包括精神、自卫和艺术方面。班卡西拉受到各种艺术元素的强烈影响，每个地区都有自己独特的动作、风格、音乐和传统武器，身体的运动与音乐伴奏协调统一。
跆跟又称脚戏，是一种传统的韩国武术。跆跟动作优雅温和，但却是一种有效的武术，能随时爆发出力量和弹性。它所传递的武术理念是：知道如何让对手在受伤前知难而退。
柬埔寨的传统武术斗狮拳（Kun Lbokator），是一种可以追溯到一世纪的武术。它旨在通过自卫技巧和非暴力哲学来提高练习者的精力、体力和自律。斗狮拳不仅涉及身体技能练习，还包括如何尊重自然和社会礼仪的心理修炼。
