很多人被人说懒，相信你也说过别人懒，其实，

任何表面现象背后，都有逻辑可循，

懒的逻辑是什么？其实，只是能量太低了！！可以观察下，身边总是很积极的人，他们是不是让人感觉能量满满，元气满满？再观察下一些大佬级别的人，比如：马云，李连杰，马化腾，李嘉诚，俞敏洪，360的红衣大叔，这些人是不是都让人感觉有用不完的精力?

其实，背后，他们都有自己的锻炼方式，人的肉身会随时间推进而发生改变，所以，必须要锻炼，锻炼才能恢复能量。

恢复能量的前提先是减少能量的消耗，比如：1、不要熬夜（身体也需要休息啊）2、起居有常（养成有规律的生活作息）3、少看短视频（容易让人产生焦虑）4、学会独处守神（比如练站桩/打坐）

hi，这里是正气站桩学堂，我是叶老师，内功站桩直播体验课进行中，如果想恢复你的能量，欢迎加入。扣6或点咨询。