什么是“荔枝病”？

是指吃了过多的荔枝后，出现的头晕、头痛、乏力、肌肉酸痛、心慌等一系列症状，严重时还可能出现四肢抽搐、昏迷、脉搏下降等情况。

近日，一女子因吃了过量的荔枝而引发低血糖的新闻跃上微博热搜，引发热议。荔枝明明是甜的，怎么还会吃出低血糖？别急，吉心医生都跟您讲明白。

引发疾病的“元凶”是过量

正是因为含糖量高，吃过量的荔枝就会刺激我们的身体产生大量胰岛素，而糖分被消耗殆尽后，胰岛素分泌量仍“居高不下”，这时就发生了低血糖。

甜口的水果都会让人得病？

并不是。荔枝之所以如此特殊，是因为果肉中含有两种毒素，摄入过多会通过抑制一些代谢酶，阻止人体能量物质代谢，从而更易引发低血糖。

因此我们也无需“谈糖色变”，只要购买新鲜成熟的荔枝，且不过量食用，也就不用过度焦虑“荔枝病”的问题。

心血管病风险升高

研究显示，每年发生5次以上低血糖的患者，心血管事件风险明显增高。

在急性低血糖期间，心脏负荷增加伴，还会导致血小板活化增加，凝血机能增强，更易形成血栓。

注释：

[1]心慌、手抖多考虑为心功能不全、贫血、甲亢等原因导致，低血糖不是主要病因。

参考文献：

[1] 食物与血糖的关系 控糖进行时[J]. .科学大观园,2023

[2] “吃出健康”也有误区[J]. 杨刚.经营管理者,2022