孩子积食是非常令家长头痛的问题，一是不好治，二是容易复发。
其实常见的积食有2大类：
一、单纯是吃多了，胃肠道堵塞，暂时转不开孩子通常表现为：
1、舌苔厚腻，发黄。
2、舌头上残渣多，口臭。
3、肚子发胀，不喜欢被按。
4、大便比较臭，放的屁也臭不可闻。
5、晚上睡觉不太安稳，喜欢趴着睡。
脾胃虚弱，消化和吸收能力下降，吃得不多也容易积食孩子通常表现为：
1、舌苔白腻，舌头的颜色偏淡。
2、脸色偏黄，喜欢温暖的东西贴着肚子。
3、长得比较瘦小，或者是虚胖。
4、肚子一般不胀或者偏软，喜按，喜热东西贴肚子。
5、大便溏薄，酸臭，还会夹杂一些不消化物。
6、免疫力和抵抗力比较弱，爱生病，容易感冒、发烧。
不同积食，如何应对？前者比较好应对，把积食消掉，疏通胃肠道即可；而后者不仅要消除积食内热，也要扶正补气；
积食的孩子日常如何养护？1、家长要摸清楚孩子吃饭的规律
家长心里要清楚孩子吃了哪些食物后有什么样的变化，包括：大便、睡眠、舌苔、情绪等，记录孩子对食物的反馈。
2、尊重脾胃的本性
中医认为脾胃喜燥恶湿，所以孩子日常的饮食温度要适宜、质地软和好消化，营养要均衡、制作要清淡。
