新的一年，我继续祝你身体健康[比心][比心]
1 勤加锻炼是保持健康身体的第一步，日常多活动，多走动。2 好好吃饭，好好喝水，好的习惯终会给你好的回报。3 调整好自己的情绪，情绪不佳，身体也会欠佳。4 保持营养均衡，保持水果的充足，一日三餐要保证摄入水果。
图片来源于网络
5 身体特殊时期一定要特殊照顾，不要肆意挥霍。6 减少垃圾食品，多来点健康安全的食物。7 永远不要做危险的事情，把自己的身体置于危险之中。8 不要长期熬夜，更不要报复性熬夜。
图片来源于网络
写在结尾的话，
新的一年，请好好富养自己的身体。
爱惜自己的身体，保持身心健康，不仅对自己负责，更是对家人负责。
拥有好身体，才有美好的未来。
所以新的一年，一定一定要爱惜自己的身体，保重自己的身体，我们才能更好的创造未来。
我是清风博子[比心][比心][比心]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]
清风博子
