跑步，

因为热爱，所以清晨迎风奔跑，风雨无阻！

跑步，

因为坚持，所以自律，向前飞奔，不分春夏与秋冬！

跑步，

因为健康，所以跑一休一，每次六七公里，控制心率，配速随意，距离不强求！

跑步，

因为快乐，所以奔跑向前，激情澎湃，神清气爽，畅快淋漓，飞奔在熟悉的跑道上，寻找属于自己的诗和远方！

跑步，

因为有梦，所以不断挑战自我，逐渐增快配速，増强跑量，增加距离。希望有朝一日，去参加心中向往的马拉松，体验一下热血沸腾的飞奔的人生！

跑步三年有余，有什么收获呢？

从“跑500米”的气喘吁吁，到跑“5公里”的气定神闲！

从跑“7分配速”时的说话不连贯，到跑“6分配速”的谈笑风生！

这就是引以为豪的收获！

从阳光明媚的春天，跑到酷暑难耐的夏季。

从秋风萧瑟的秋季，跑到寒风凛冽的冬天！

这就是自律的最好证明！

眼里有光，路在前方。向阳而生，马到成功。，心中有梦，追逐尽兴。奋力前行，一路长虹！

尽情奔跑，一个人，享受孤独的同时，感受挥汗如雨的美妙。

快乐奔跑，一辈子，余生坚持不懈，周而复始，跑出自己精彩的人生！