焦虑的人生，一定是不好的。

因为人在焦虑的时候，其实就是让自己感到煎熬，感到痛苦的时候。

有太多的人，就是因为太习惯陷入各种各样的焦虑和困惑当中，导致自己什么事也做不好。

最后，生活就陷入一地鸡毛，鸡飞狗跳的状态之中。

其实，焦虑并不可怕，可怕的是你从来都在害怕面对，也在故意逃避。

这样导致的结果就是，你逃避越久，回避越多，最终早上本来的焦虑就越重，越大。

有人说：

“坏事还没有发生，你就提前焦虑，就等于你遇见两次坏事。”

往后的日子里，与其焦虑，不如释怀，放下。

既然人生除了生老病死，其他都是小事。

那么，就完全不应该让自己长期陷入焦虑当中。

而是要学会善待自己，放过自己，成全自己，过好这一生。

焦虑多了，生活就难了

查尔斯·司布真曾讲：

忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。

喜欢焦虑的人，或者说习惯性焦虑的人，一定会活得很忧虑，很难过。

这样的人，明明一天当中什么事也没说，却偏偏觉得自己特别累，特别辛苦。

其实，真正厉害的人，并不是不会焦虑，也不是不会提前焦虑。

而是说，即便感到焦虑的时候，也能够快速走出来。

因为这些人就好比碰到了装着热水的杯子的时候，本能地把手往回缩。

因为一旦接触久了，伤害的只有自己。

所以那些想得远，看得远的人，一定会想方设法，把自己的每一天，都过得更充实，更幸福。

毕竟，你要知道属于你的每一分每一秒，一旦错过，一旦不珍惜，就永远没了。

不如学会让自己好好去珍惜当下，过好生活，免得让自己的日子过得越来越难。

人这辈子，其实都有无限大的欲望，渴盼。

但是，一个人只有清醒地学会放下，不要去搭理，不要做出过度的消耗。

这样，你才能够让自己在当下，过得更平静，满足。

保持乐观

乐观的人，永远都是积极向上，充满阳光的。

人这辈子，不是谁都能够活得乐观向上，积极豁达。

而且也可以这么说，每个人的一生当中，好与坏，外界的原因都只是暂时的。

真正的永远只有内因，只有自我。

也就是说，如果你的心态是忧愁悲观，从来不敢面对现实当下的麻烦和困境的话。

那么你非但会变得越来越没有勇气，反而在现实当中，也会过得更加痛苦和煎熬。

莫言曾说：

人要生存，就得摆脱连环般的桎梏，忧愁悲观便是人最根本的死敌。

保持乐观，打造勇气，摆脱思维上的桎梏，认知上的监狱。

然后，每天都让自己一步一步往前走，脚踏实地，兢兢业业。

努力地为了看见一个更好的自己，从而不断去成长，去学会拓宽视野，撑起格局。

到最后，请把自己的心智活成熟了，也让自己的心态强大了。

这样，你才能够战胜内耗，甚至能够借助内耗的能量，助力自己一步一步成为强者。

别焦虑了

告诉自己别焦虑了。

毕竟，生活一天天过，日子一点点走。

对于过去的，不管好坏，你也改变不了。

对于未来的，就算好坏，你也掌控不了。

而且，很多时候越是着急去改，越想着掌控的时候，整个人就会越焦虑，越痛苦。

到最后，情绪各种各样的不安，不静，不爽。

《我们内心的冲突》中有句话：

“没有人能够一直保持内心的平静。我们越是正视自己的冲突，寻求解决的方法，就越能获得内心的自由。”

与其焦虑，不如平静，学会放下，做到释怀。

这样，敢于坦然地面对自己的内心的冲突，也能够正视心中的不满。

当你越来越能够做到允许一切发生，也接纳一切发生的时候，整个人就会活得更松弛，更自在了。

这个时候，你也就可以收获到内心的自由和圆满。