一朋友跟我抱怨说，生孩子前买的好多衣服现在都穿不下了，当时买的也比较贵，实在是可惜了。

我问她，是不是隔了一两年，衣服过时你不想穿了？

朋友摇摇头说，衣服倒不过时，都是百搭款，可就是自己穿着不好看了。

我有些惊讶，朋友产后恢复得很不错，生完孩子后也没变胖，怎么会穿着不好看呢？

她无奈地告诉我，那些衣服都比较紧身、显身材。没生孩子前，她穿着确实很好看，但生完孩子后，腰间的肉就松了，而且胯也变宽了，那些衣服穿在身上反而显得她很丑。

作为过来人，生没生过孩子，自己对身体的变化还是有明显感知的。

那“少女胯”和“妈妈胯”有分别？生没生过娃一看便知，藏也藏不住。

一：“少女胯”和“妈妈胯”

一般来说，没生孩子前，女性的骨盆相对较窄，而成为妈妈后，胯部就会变宽。

为什么会这样呢？

●骨盆扩张

妈妈在怀孕和分娩的过程中，为了让宝宝更顺利地出来，妈妈身体内会分泌松弛素，使得盆骨韧带和关节更为松弛灵活。

但也因为这样，妈妈骨盆会扩张，为胎儿出生时提供更多空间。这种扩张有时会导致骨盆永久性地变宽。

●储存脂肪

为了保证胎儿更健康，妈妈在怀孕期间，身体胯部和大腿部位就会储存更多的脂肪。

这些脂肪，在产后相对更难减下来，从而使胯部看起来更宽了。

而妈妈在怀孕生子前，如果体重在正常范围内的话，身体脂肪分布是比较均匀的。

●胎儿压力

除了以上2种，还有一种就是胎儿压力。

宝宝在妈妈肚子里时，他会慢慢长大，需要的空间也越来越大。

他不断向外挤压，使得骨盆和周围的肌肉、韧带会承受更大的压力。这种压力可能会导致骨盆和胯部的形状发生变化，尤其是在分娩的时候。

而妈妈在没生孩子前，肌肉和皮肤通常较为紧致，没有因为怀孕和分娩引起的松弛现象。

●姿态与步态

妈妈在怀孕时，其实不仅仅是身体内多了一个宝宝，她的身体，还会发生一系列的变化。

比如她的身体重心会发生改变，尤其是到了孕晚期，重心会前倾，导致她的姿态和步态也发生了改变。

而没生孩子前，妈妈的姿态和步态相对稳定，没有因为怀孕和分娩引起的变化。

这些变化，都是妈妈为了让孩子顺利来到这个世界而做出的适应。

每位妈妈体质和身体状况不同，变化的程度也会有所不同。生育带来的这些变化不仅是身体上的，也是妈妈们为迎接新生命所付出的伟大体现。

二：妈妈们要做好的准备

迎接新生命，除了身体的变化，妈妈还需做好哪些准备呢？

①平和的心态

在怀孕起价，最重要的，就是保持心态平和。每天不要多想，就该吃吃该喝喝，不要想着工作压力、家庭矛盾等。

以平和的心态迎接新生命，这样，孩子生出来后才会更好带。

爸爸也要给予妈妈多一些支持，不要惹妈妈生气，多包容、接纳妈妈的情绪。好的家庭环境，是给新生命最好的礼物。

②产后适当恢复

产完孩子后，妈妈们需要时间和努力来恢复身体，包括骨盆的恢复、体力的恢复等。

而且妈妈需要适应新的角色，同时面对可能的产后抑郁和情绪波动，这些都需要极大的耐心和坚韧。

③给予爱与照顾

孩子出生后，最依赖的就是妈妈。这时候，妈妈需要多关注宝宝，多给予他一些爱。

这样，孩子出生后才会更有安全感，

当然，要做到以上这些，都离不开家人的支持和鼓励。

生孩子，不是妈妈一个人在奋斗，她在承受身体变化的同时，也需要家人尤其是宝爸心理上的支持。

你生完孩子后，身体发生了什么变化呢？

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