最近也不知道是什么情况，晚上睡觉都要上好几次厕所，非常的烦恼，导致睡眠严重的不充足，第二天就没有精神了。

然后村里一位老中医告诉我，去山上寻找两种植物来煮水喝，第一种是车前草，第二种是白茅根。

这两种植物在我们农村非常的常见，像车前草，一般都是生长在菜园地，田埂边，溪河边，以及一些潮湿的荒地都可以找到，白茅根就在一些路边，荒地，灌木丛中非常的多，它扎根比较深啊。

听了这位老中医的方法，去山上寻找到了这两种植物，车仙草是在一个荒田边找到的，我挖了三棵车前草，这个秋天的车前草长的不是很茂盛的，但是也还不错，茅草是在一块地边挖到的，费了好大的力气才把它挖出来的，上面的叶子就不要了，只有下面的根。

我们先把车前草跟茅草根上面的泥巴用清水洗干净，要认真的洗。车前草上面有很多的根须，这些根须也是有很好的价值的，我们只要把它的泥沙清洗干净就行了，还有茅草根那些外皮也把它去掉，根须也可以去掉。

然后我们准备一个砂锅，把它洗干净备用，把车前草切成几段，茅草根长的也把它切成段。沙锅里加水，把车前草跟茅草根一起放进砂锅内，盖上盖子，然后开大火烧开以后再改小火熬煮20分钟左右。然后再把水倒出来放凉就可以喝了。

车前草跟茅草根，它对利尿方面有很好的效果，而且都是清热的。这两种植物在农村是非常的常见的，非常好找啊，如果是生活在城市的朋友，找不到，可以去网上购买一点。

自从按照老中医的方法，用车前草，茅草根煮水喝，喝了几次以后，现在有了很大的改观了，晚上就不要上那么多次厕所了，睡眠也好了，白天精神也好了。如果你也有同样烦恼的朋友，大家可以尝试一下。