女人气血不好，每个月喝两次五红汤，补气养血，喝出好气色！
是不是只有女生才懂这句话的含金量啊！女孩子姨妈不规律、气不足，脸色真的会很憔悴，手脚也常年冰冰凉低成本变美就是坚持日常养生，早睡不熬夜，多泡脚，有条件的话给自己煮五红汤喝，每个月喝几次，避开大姨妈期间，女孩子多吃红色食物，气色真的会变好。
食菜：红豆、黑米、红皮花生、红枣、红糖、枸杞
把所食材放入电饭煲中加水煮40分钟左右即可。
2.红豆南瓜羹
香甜软糯！浓香十足！比奶茶还好喝！特别是爱熬夜、小脸蜡的姐妹一定试试
常喝小脸红润润，腮红都省了！！
食材：
做法放在图上~
3.猪血炒韭菜
“人体的清道夫”，建议中老年要经常吃，营养又便宜，越吃越健康！
食材：猪血，韭菜，姜，蒜末，小米辣
做法：
1、猪血加点料酒焯水2分钟捞出
2、热油下姜蒜小米辣爆香，下入猪血，加一碗水煮开，加入少许盐＋少许胡椒粉＋一勺生抽＋一勺蚝油＋半勺老抽＋半碗淀粉水，下入韭菜煮一下可以享用啦！
4.鸽子山药汤
俗话说“一鸽胜九鸡”鸽子营养价值丰富，有时间煲这个汤来一碗山药鸽子汤啦，简直不要太好喝。
食材做法：
健脾滋补，煲出来的汤清甜不油腻，真的巨好喝做法简单，喜欢就赶紧安排吧！
