当我们静下心来好好思考一下，为什么拖延症反反复复的挣扎在拖延的怪圈之中，拖延者会这样告诉我们：我们生活在一个竞争的社会，无论何时何地，他人都期望你有完美的表现，可是我的能力有限，面对如此多的压力，我们无法应对罢了。

在这个现代社会中，人们往往把成功定义为拥有金钱，权力，地位，美貌和才华，拥有所有这一切，如果没有拥有这一切，那肯定是在哪个地方出了问题。

我们处在高压力的社会的环境的要求之下，每个人都成了拖延者，许多人在面对社会压力的时候出现了苦恼的症状，比如抑郁症，工作狂，酗酒，吸毒上瘾和恐惧症，可是也有其他的人能够在全天候的压力下却能茁壮成长。

那什么时候，你只要开始拖延就很难停止下来，拖延除了作为一种自我保护的心理策略之外，他也是源于你对生活的一些顽固的信念，我们一再听到这样一些观念，我们将它成为拖延者的信条，比如：我必须做得完美！

我做每件事情都不费力气！

没有什么是我无法做到的！

我必须避开挑战！

如果我成功，就会有人受到伤害！

如果我展现真实的自己，人们不会喜欢我的！