大家好，我是张医生，当寒邪侵入咱们的体内以后啊，身体是会做出一定的“排寒”反应来试图维持温暖的，那这些反应其实也是给我们发出的一个提醒信号，告诉我们是时候注意身体的健康了！今天啊我就来给大家总结分享几种比较常见的情况，可以对照看看自己有没有这种情况。
首先来说一个很重要的地方，那就是咱们的头部。
它呢是身体最高的地方，咱们体内的阳气和火一样是往上走的，最后呢就会聚集在头这里。所以呢，头在中医理论中也被看做是阳气最旺盛，也是最集中的一个位置。也正因如此，在寒邪侵入以后，阳气和寒邪相互斗争，就很容易引发头晕、头痛的情况，特别是在吹了冷风以后。并且呢还会伴随肢体发凉、浑身乏力、没精神这种问题。
那像这种情况啊，就可以参考桂枝、川芎、羌活、细辛这些温阳散寒、祛风止痛的药材来帮助发散头部的风寒。
其次呢是肺部的排寒情况，也是最常见的一种。
咱们的肺主呼吸，能通过鼻子啊能跟外界空气直接接触，同时呢还负责管理皮肤这个身体的第一道防线，所以它也是最容易受到寒邪侵扰的。平时没做好保暖，或者是天气变化，都容易导致肺部受寒。那肺呢也会通过打喷嚏、流清鼻涕以及咳嗽的方式来排寒，对此呢可以参考用麻黄细辛汤来发汗解表，辅助和促进肺部的排寒。
接着呢来说一下脾胃的排寒情况。
这点啊主要表现在消化方面，会出现肚子疼、拉肚子等问题，喝点热水能稍微缓解一下。一般出现这种情况的朋友平时会比较贪凉，爱吃生冷的东西。对于这种情况啊要做的就温阳健脾了，可以参考附子理中丸来帮助脾胃排寒。
最后呢是肾的排寒情况。
肾作为咱们体内阳气的根本，同样很容易受到寒邪影响。而且肾主骨，司二便，所以寒邪内生影响肾阳以后，往往都会让人出现腰腿发酸发冷、手脚暖不热、小便量多、次数频繁的情况。对此呢可以参考金匮肾气丸来温阳化气，帮助肾脏排寒。
如果你也出现了以上类似的症状，请及时就医辨证治疗，今天的分享就到这里了，我们下期再见。
