各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

我发现很多的明显年龄越大反而却越活越年轻，而且个个都非常自律，私下的生活里不是去跑步，就是健身，要不就是在饮食上有着相当好的把控。

“管住嘴、迈开腿”这六个字对于我们普通人来说真的太难了，可是对于这些明星来说，好像他们都能轻易的做到！

你比如张萌，相信大家都不陌生！

她是第53届环球小姐中国区冠军，后来走进演艺圈也饰演了很多的影视作品，比如《神话》、《小丈夫》等等，也创造了精彩的人物角色。

如今43岁的她，频繁以各种好身材登上热搜。

就在前不久一组出席活动的造型图在网上被疯传，很多网友都纷纷感叹道：真的是岁月从败美人。

其实对于美的追求，每一个都在努力奋斗，即便是我们普通人也是一样的。

不然那些天天早起晨跑的、去健身房锻炼的不都是想自己能够拥有一个好的身材和健康的体魄。

古话有说：“女为悦己者容。”谁不想把自己美好的一面呈现出来给人看？

所以，这是人的天性使然。

而比起网络上这张疯狂的宣传照，我更喜欢张萌在海边的“泳装照”，那真的把身材展现的凹凸有致，无一不展现着这背后的自律和对身材的严格管理！

光看这样的身材，你是不是也不敢相信这是一个43岁的人。

不得不佩服张萌对自我的身材管控能力，难怪大多数的网友见了都说：别说她43岁了，就是23岁我都信！

最关键的是张萌的这个腰臀比真的绝了！

张萌戴着墨镜，身穿比基尼，在海边摆出各种姿势，始终吸引着目光。

绝美的容颜和性感的曲线完全就是硬控了现场所有人，尽管40多岁了，可无论从容貌还是身材以及状态上都能“抹杀”现代一批的年轻女性，实在是让人艳羡，不得不给她的好状态竖起大拇指。

其实这样的好身材也是她自己长期坚持锻炼的成果，据说她在健身方面很下苦功夫，每天都会进行一个小时的运动，不是跑步、就是网球，要不就是去健身房健身，或者在家瑜伽，总之运动出汗已成了她生活的日常。

如果你放大她的照片就可以看出，其实她并非是那种瘦弱无力的“瘦”，而是充满肌肉力量感却不显臃肿的，一看就是平常经常健身的那种。

曾在一档节目采访时，主持人问她：平时是如何进行保养身材和坚持锻炼的呢？

她说：“把自律当习惯吧，就是配合运动管控好饮食就行，然后以一颗平常心对待就好了。”

其实总结起来就是健康饮食+保持运动+良好心态。

虽然看着简单，但是要做到还是下定狠心的，毕竟所有美的背后都是要付出汗水的！

你觉得43岁张萌的身材美，是你理想的女神样子吗？