就是平时的时候，没有性生活，可以适度的手淫，
我不建议是完全没有，可以适度的手淫，
比如说一周一次，一周两次，你觉得不难受就行。
在手淫的过程当中，你可以试着不要一直到结束，就刺激到结束，可以试着动动停停，动动停停，通过那种动停法来训练，
这个方法可以增强你的控制力，在这种治疗早泄上比较有帮助。
两类男性，建议手淫
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