阴道炎是女性常见的炎症性疾病，多数由细菌、真菌、寄生虫或病毒感染引起。如果及时治疗和正确护理，阴道炎可以自行恢复。

首先，保持良好的卫生习惯是预防和恢复阴道炎的关键。正确的清洗和护理可以促进阴道的自然清洁和免疫功能，帮助阴道恢复。建议使用温水清洗外阴区域，避免使用香皂、洗液等刺激性物质。同时，每天更换干净的内裤，避免使用紧身衣物和合成材料制成的内衣。这些措施可以帮助维持阴道的酸碱平衡，减少感染的风险。

其次，饮食调理也有助于阴道炎的自我恢复。合理饮食可以提高身体的免疫力，增强抵抗感染的能力。建议多摄入富含维生素C、维生素E和锌等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。此外，多喝水有助于保持阴道湿润，防止细菌滋生。

此外，注意生活习惯也是预防和治疗阴道炎的重要方面。避免过度使用抗生素和抗真菌药物，这可能破坏正常阴道菌群的平衡，使阴道更容易感染。同时，减少性伴侣数量和使用安全措施，如避免与不明性伴侣发生性行为，使用安全套等，可以减少感染的风险。

但是，对于严重的阴道炎症状，自行恢复可能不够。如果出现疼痛、瘙痒、异味、异常分泌物等症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。通常，医生会根据病情的严重程度和感染的种类，开具相应的抗生素、抗真菌或消炎药进行治疗。同时，医生还可能建议局部使用抗菌洗液、外用药物或口服药物，以加速恢复。

总之，阴道炎可以自行恢复的前提是及时进行正确的清洗、保持良好的卫生习惯和饮食调理等措施。对于严重的症状，应及时就医，接受专业的治疗。重要的是，保持健康的生活方式和良好的自身卫生习惯，有助于预防阴道炎的发生和复发。