书中推荐了记笔记的三个方法。

第一个是用自己的话记下来。

这一点很重要，因为只有理解了、搞明白了才能用自己的话表述出来。它是一个从输入到输出的过程，也是牢记掌握的一个过程。

这就相当于你给别人把书中的内容讲一遍，你首先得自己理解了读懂了才能讲出来，而不是说照着原文一字一句地念出来，这样还不如别人去看书呢，何必要听你说呢。

另外用自己的话记笔记还有一个好处，就是印象深刻，因为这样记会有强烈的个人色彩，包含了读者的个人理解，而不只是按照作者的想法思路去照搬照抄。

书中引用了一个观点，就是存储与提取负相关。

意思是说越容易获得的东西越难记住，越不容易获得的东西才越容易记住。就像我们在学生时常会写的作文，最难忘的一件事。为什么老写最难忘的事，因为印象深刻。

用自己的话记，就是提高难度，就像在大脑里刻下一道痕，从而加深记忆，把别人的东西变成自己的。

我们不是内容的搬运工，而是内容的讲述人。

第二个就是做标签。

其实也就是分门别类，笔记记多了，需要好好地管理整理，要不然就是一堆垃圾。

我们做笔记的目的就是用它，而分类的目的就在于运用时的方便快捷。因为等你想找某句话、某个出处时，没有分类就会很难找出来。

当然现在很多人记笔记都是记在手机上，所谓的电子笔记。看到一篇好文章复制粘贴，但最好要列个标签，分门别类，这样便于管理，便于查找。

书里引用了日本剑道修炼的三个阶段：守、破、离。

这其实也是学习任何东西都要经过的阶段。

先是守，要守得住，原原本本地学习，学到其中的精髓；其次是破，就像破壳而出的小鸡仔，一点点地有了自己的东西；最后是离，离开之前学的东西，自成体系，创立一套自己的东西。

做标签也是一样的道理，先循规蹈矩，再推陈出新，最后随心所欲，找出适合自己的一套东西。

第三个就是时常回顾。

也就是说你记的笔记不能记完了事，之后就让它躺在那里吃灰，还要时不时地拿出来看一看，翻一翻，温故而知新。

人都是有遗忘曲线的，不是说用自己的话理解了，就能记得很牢固，你要是不看的话很有可能就慢慢地忘记了。

在这回顾翻看的过程中，其实也是对知识的重新整合，最好能够让它跟其它知识产生相互联系呼应，那样就会记得更牢。