声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

深秋的夜晚，寒意渐浓。48岁的李明远躺在医院的病床上，呼吸急促，面色发青，双腿浮肿。

他怎么也想不通，自己一个建筑工程总监，平日饮食起居都很规律，怎么会突然到了这般境地。

"李先生，您这情况很危险。"主治医师张医生神色凝重地说，"心衰已经到了中度阶段，再拖下去会很麻烦。"李明远的妻子王芳在一旁急得直掉眼泪。

回想起发病前的那个夜晚，李明远刚结束一个重要项目的验收工作。回到家已是深夜，他感觉特别疲惫，直接打开空调，躺在床上就睡。

半夜里，他突然感觉呼吸困难，胸闷得厉害，起身时还觉得头晕目眩。

住在隔壁的退伍军医赵叔听到动静，立即赶来查看。"老李啊，你这症状很像心衰，得赶紧去医院。"经验丰富的赵叔一眼就看出了问题的严重性。

在医院的日子里，李明远遇到了不少病友。有开货运公司的郑老板，五十出头，也是在深夜睡觉时突发心衰；还有四十岁的花店老板娘吴女士，同样在一个寒冷的夜晚病发。

张医生在查房时详细解释了心衰与睡眠的关系："人体在夜间睡眠时，交感神经活性降低，副交感神经活性增加，会导致心率减慢、血压下降。

对于心功能受损的患者来说，这个时候最容易出现心衰加重。"

《中华心血管病杂志》2023年发表的研究显示，心衰患者的睡眠质量与预后密切相关。夜间睡眠时体位不当、室温过低、过度疲劳都会加重心衰症状。

住院期间，李明远认识了一位来自省级心血管病医院的专家顾教授。

顾教授正在进行一项关于心衰与睡眠姿势的研究，他指出："很多患者睡姿不当，加重心脏负担。特别在天气转凉时，血管收缩会增加心脏负荷。"

一位来自基层医院的周医生分享了他多年的临床经验："农村地区心衰患者日益增多，多数都与睡眠习惯有关。

尤其是那些劳作过度后直接躺下休息的患者，风险更大。"

在治疗过程中，医护人员着重强调了几个关键点：睡前不要剧烈运动、保持适度室温、采用半卧位睡姿、避免受凉等。

护士长刘姐特别提醒："很多患者喜欢开着空调睡觉，这样温差太大，对心脏特别不好。"

医院里还住着一位年轻的摄影师孙先生，他经常熬夜工作，大量饮用咖啡提神。

"年轻人千万不要掉以轻心，"张医生说，"不规律的作息同样会损害心脏功能。"

《国际心血管病学期刊》近期刊登的研究表明，良好的睡眠习惯能降低心衰发生率达40%。研究团队对5000名患者进行了为期10年的跟踪调查，证实了这一结论。

随着治疗的深入，李明远逐渐康复。他在病房里经常与其他患者交流心得，互相鼓励。

住在对面的退休舞蹈演员钱阿姨分享说："我现在都是晚上9点准时睡觉，室温保持在20度左右，感觉身体好多了。"

医院还特意邀请了营养师陈女士为病房的患者制定饮食方案。"清淡饮食很重要，晚餐要适量，避免给心脏增加负担。"陈营养师说。

在康复期间，李明远遇到了一位来自乡村的老中医林大夫。

林大夫介绍了传统中医对心衰的见解："心主血脉，肾主水液，心肾同调对治疗心衰很关键。"

《中医杂志》近期发表的研究指出，中医药治疗配合现代医学，能显著改善心衰患者的生活质量。特别是在调节睡眠方面，中医治疗有独特优势。

出院前，张医生特别叮嘱李明远："心衰需要终身管理，规律作息是关键。睡眠时注意保暖，避免受凉，适当垫高枕头，这些都很重要。"

一年后，李明远完全康复，重返工作岗位。他时常回医院看望曾经的病友，分享康复经验。现在的他已养成了良好的作息习惯，生活更有规律了。

《心脏病学进展》杂志报道，心衰患者通过改善睡眠习惯，5年生存率可提高约30%。这项研究涵盖了来自全球20个国家的数据。

住院医师徐医生在查房记录中写道："李明远的康复案例很有代表性，充分说明了良好作息习惯对心衰患者的重要性。"

随着季节更替，医院心内科的病房依旧忙碌。张医生和他的团队继续为患者服务，将睡眠管理作为心衰治疗的重要组成部分。

参考文献：

《中华心血管病杂志》2023年第45卷

《国际心血管病学期刊》2024年第32期

《中医杂志》2024年第3期

《心脏病学进展》2024年第28卷