导读：随着电子产品、电视长大的一代人，也被称为“电视机人”。其实，这种称呼多少有嘲讽的意味，因为身处其中，成为电子产品的“奴隶”，并不是好事情，还对身体健康有一定伤害。

你家有电视吗？你会给孩子看电视吗？你家孩子多大看电视的？每天看多久呢？一聊起这些话题，我想，家长们都有很多话想说。因为，现在带娃，不看电视的很少，或者说，很难规避掉，电视对孩子的影响。

就拿姐姐家的三宝来说，刚1岁多，就已经开始看电视了。即使姐姐一直不希望，娃太早接触电子产品，但姐夫说，看电视总比看手机强啊！电视屏幕大，再说了，都是白天看，也看不多大会儿，应该没啥事儿。

姐姐家婆婆也说，现在孩子能看电视，说明机灵。但我一直是不认可的。无奈离得远，姐姐也没怎么跟我聊过外甥女的变化。

直到姐姐打电话给我，说外甥女住院了，我赶紧问，到底咋回事。姐姐说，因为眼睛出现了点问题，医生说先住院观察。这一下，我就联想到，外甥女喜欢看电视的场景。

姐姐说，之前看电视，可以说是比上班都积极，早上起床后就开始看，吃饭也要看电视，就连睡觉前，都看电视。一天能看七八个小时电视，家里人都觉得没什么，但现在，眼睛坏了，又开始埋怨，我当初没管好孩子了。

我理解姐姐，也知道看电视对宝宝眼睛不好。但作为一个“外人”，我能说得不多。好在这次情况不严重，外甥女住院一个星期，就出院了，医生特别叮嘱，以后一定要控制看电视的时间。

美国儿科学会（AAP）建议，18个月以下的婴幼儿，不使用电子设备，包括电视。认为过早接触可能会对婴幼儿大脑和视力发育，造成不良影响。

看到这里，是不是颠覆了你的认知？有太多家长，拿电视、手机等电子产品当“哄娃神器”。毕竟，娃看到这些，就安静了。

还有一项研究，是耶鲁大学的科学家们，通过一系列测试后，认为3岁以后，才是更适合的时间，而且，每次观看不超过15分钟。

因为，看电视不仅影响宝宝的身体健康，还会阻碍宝宝的能力提升。长时间看电视，降低与身边人的互动，也会影响到语言能力的提升。还有，专注力，记忆力等，都会受到影响。

日本东北大学研究院做过一次针对儿童的调研，结果发现，看电视和看书，对大脑的影响，完全不同。

长期看电视的孩子，大脑变化明显，而且，前叶区域加厚，语言推理能力下降。看电视时间越长，变化越明显。

还看过一个关于减少孩子看电视、录像带时间的建议。我发现，越来越多的科学家、育儿专家，开始重视，早期教育中，电子产品对孩子的健康影响。

所以，长期看电视，以及过早让孩子接触电子产品，都不是好事情，对大脑影响非常大。

但孩子们毕竟生活在电子时代，接触这些，是在所难免的，很难一下子隔绝。就像我作为全职妈妈，有时候也会给娃看电视、看手机。

在这方面，给家长们一点建议，或许，能更科学地帮助到大家。

建议一：限制使用时间

2-5岁的孩子，每天看电视、电子产品时间，不超过1小时，每次不超过15分钟。

也就是说，如果你打算给娃看电视，一天可以分四次，每次15分钟以内，是相对科学的。

Tips：你有没有发现，现在的动画片、早教视频，基本都在10分钟以内一集（甚至更短），这不仅是为了控制观看时间，还有，符合儿童专注力时长。

建议二：选择高质量节目

简单的编程、科普类内容，可以让娃的各项能力得到提升。还有，建议选择互动性强的内容，比如需要说单词、唱歌、跳舞等，这些会让孩子的目光，不至于一直盯着屏幕，减少伤害。

建议三：不让看电视成为期待

为什么孩子会看电视？其实，很多时候，是家长没时间陪伴。而电视上的内容，有趣、生动，娃就更喜欢看了。

所以，别让看电视成为期待，增加陪伴时间，亲子互动项目。让娃有事情做，而不是一直盯着时间，等待看电视。

除此之外，还建议把电视、手机，隔绝在卧室外面，并且，在吃饭时，关闭屏幕（不管是电视还是手机）。

外甥女的眼睛，慢慢恢复了。姐姐说，通过这件事，真的明白了，带娃没那么轻松，不是一台电视、一部手机，就能搞定的。而姐夫也表示，以后会多点时间带娃，尽量减少屏幕使用时间。

你看，孩子还小的时候，需要父母操心的，就很多。而我们却常常认为，给他的就是最好的了。或许，有些时候，真不一定对。

枕边育儿寄语：

电子时代，孩子不可避免的会接触到屏幕。家长也要注意，把控好观看时间，以及尽量不给年龄小的宝宝看电视。毕竟，伤害一旦造成，遭罪的还是孩子！你家宝宝多大开始看电视的？每天看多久呢？你是怎么引导的？

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