患了帕金森，是运动好还是静养好，这个问题是非常有必要说一下，帕金森患者主要表现的：第一个震颤；第二个是肌强直；第三个是运动迟缓；第四个平衡障碍。这几个方面都需循序渐进的运动辅助患者治疗，所以帕金森患者运动远远好于静养。那么帕金森患者做哪些运动最好呢？

随着医学研究的深入，越来越多的证据表明，适量的运动对于帕金森病患者来说，远比单纯的静养更为有益。对于帕金森病患者的重要性。运动不仅可以增强肌肉力量，提高身体协调性，还能改善心情，减轻焦虑和抑郁症状。对于帕金森病患者来说，运动更是一种有效的康复手段。适量的运动可以促进血液循环，增加脑内多巴胺的含量，从而缓解帕金森病引起的运动障碍和肌肉僵硬。

那么，哪些运动适合帕金森病患者呢？首先，患者可以选择一些低强度的有氧运动，如散步、八段锦（政协委员全国强推“八段锦”，宽街医生保姆级八式视频示范！建议收藏）、引导术（帕金森患者康复训练“导引术”，家庭医生保姆级视频教程【第一季】）、太极拳、瑜伽等。这些运动不仅能够提高心肺功能，还能帮助患者放松身心，缓解压力。此外，患者还可以进行一些针对性的康复训练（帕金森患者康复训练，家庭医生保姆级6节视频教程，“第一季”），如平衡训练、步态训练等，以改善运动障碍和提高生活质量。

当然，患者在运动过程中也需要注意一些事项。首先，运动要适量，避免过度劳累导致身体损伤。其次，运动前要做好热身活动，防止运动损伤。最后，患者在运动过程中要保持心态平和，不要过于追求完美，以免给自己带来过大的压力。

相比之下，单纯的静养虽然能在一定程度上减轻患者的身体负担，但长期静养容易导致肌肉萎缩、骨质疏松等问题，不利于患者的康复。此外，静养还可能加重患者的心理负担，导致情绪低落、焦虑等问题。

总之，对于帕金森病患者来说，适量的运动是远比静养更为有益的选择。运动不仅可以改善患者的身体状况，还能提高生活质量，减轻心理负担。当然，患者在运动过程中也需要注意适量、适度，避免过度劳累和损伤。同时，患者还需要积极配合医生的治疗和建议，制定个性化的康复计划，让运动成为帕金森病康复的重要一环。

当然，帕金森病的治疗，药物治疗是基石，科学的饮食、良好的心态、优越的环境、正确的护理、适度的运动是药物治疗的补充，而康复锻炼需要贯穿始终，才能更好的帮助患者恢复健康，从而回归正常生活。如果屏幕前您有帕金森的问题，可以在评论区留言或者私信我，我来帮助你。

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