大家好，我是张医生。今天来跟大家聊聊男性朋友们的一个常见问题——纵欲过度。你知道吗，纵欲过度不仅伤肾，还容易导致精亏、肾气不足等一系列问题。

我接诊过不少男性患者，他们年轻的时候都有过用手的不良习惯，时间一长，身体就容易出现各种问题。肾虚、前列腺问题，还有功能下降，这些都可能是纵欲过度的后果。

其中，最常见的问题就是精亏。肾是藏精的地方，长期不节制，肾精的供给跟不上消耗，就会损伤过度。这个时候，你会发现自己能力下降，浑身乏力，腰酸腿软，甚至舌头上还会出现很多裂纹。这种情况，我们就需要补肾益精，中医常参考补肾益精汤来加减调理。

但是，光填精还不够。因为肾精会化成肾气，肾精亏虚严重了，肾气也会不足。肾气有一个重要的作用，就是固涩，就像是一个阀门。肾气虚了，固涩不住，就会出现遗精、滑精、时间短、小便频数等问题，舌根也可能出现明显的凹陷。所以，调理的时候，我们不仅要填精，还要固肾气。对于这种情况，中医常参考金锁固精丸加减调理。

而且啊，肾气亏虚还不光是固不住精，连水液也固不住。这样一来，水湿就会郁积在体内，阻滞气血运行，容易引发前列腺的增生肥大等问题。对于这种情况，我们既要祛湿化瘀治标，又要补阳利水治本，中医常参考桂枝茯苓汤加上右归丸加减调理。

所以呀，男性朋友们一定要注意了，纵欲过度可不是闹着玩的。要保护好自己的肾和精气，合理控制欲望，才能让身体更健康、更长久。