随着健身成为一种潮流，越来越多的美女对自己的身材有了更高的要求，不再满足仅仅以瘦为美的身材了，继而追求更加有型，更加充满力量，更加有曲线的身材！因此涌现了很多得到认可的健身达人！今天给大家介绍一些最近特别火的健身女神！
她的名字叫做刘太阳，1995年出生，身高178cm，体重130斤，是一位有颜值，有身材的美女小姐姐！现在是一位专业的健身博主，健身教练，也是一位主持人和演员！
刘太阳能被广大朋友所熟知且火爆网络，跟去年的一场健美比赛有关！去年在成都举行了DMS冠军杯奥林匹克资格赛，刘太阳是作为工作人员出现的，她负责引领选手入场！虽然台上的选手身材已经很好，很健美！但是全场的很多人的目光却被她吸引住了，她的身材太好了，身材高挑，前凸后翘，一副不输欧美女性的火辣身材，加上颜值很高，很自然的就吸引了全场媒体的关注，就如她的名字太阳一样，成为全场最耀眼的那一位！她也因此凭借着漂亮的容貌与火辣的身材红遍网络！
成为网络红人之后，她的更多资料信息被大家知道！她拥有着多重身份，例如健身达人，散打王星女郎冠军，健身比基尼冠军！怪不得她会成为健美冠军的评委，只有自身实力硬，才会得到别人的认可！当然走红后她也有很多的烦恼，正所谓人红是非多，网上也有很多质疑她身材的真假！对此刘太阳也大方地做出了回应，她说只有鼻子做过医美，身上的其他的部位都是真的！都是经过自己日复一日，年复一年地锻炼出来的！
刘太阳身高178，体重 130斤，这样的身高体重却一点不显得臃肿，长期的健身，反而让她的身材前凸后翘，身材比例完美，拥有女生都想要的细腰翘臀，充满了曲线美，力量美，健康美，这种身材更加的吸引人，更加的性感！如今刘太阳凭借好身材走红网络，成为健身界名人，各种健身代言，活动接到手软，健身给她带来了好事业，真的是通过健身改变了自己的命运！
一个好的身材真的可以在生活中带来很多的便利，也可以给我们事业带来帮助，提高我们自身的信心！你是不是也想拥有一个好身材呢？那就先从减肥开始吧！那我们在生活中，该如何健康有序的减肥呢？接下来根据我的经验给大家分享一下减肥的思路！
大家都知道，生命在于运动运动可以提高我们身体的抵抗力与免疫力，也可以促进血液的循环，加速体内垃圾和毒素的排出。
所以说不无论男女，在平时都应该抽出一点时间做一下运动。如果你没有时间去健身房，也不想外出锻炼，那么普拉提运动绝对适合你，像很多明星刘涛孙俪他们也在打卡，并且效果10分的明显。
话不多说，不妨跟着小编一起来学习一下三个普拉提的入门动作吧！
1、手臂拉伸
动作指导：首先用力踩紧拉力器的脚蹬，然后向上提拉，将手柄提至胸口位置，上下来回提拉，建议每天做4组，一组20个。可以减少手臂上的脂肪，使手臂肌肉更紧致。
2、腿部拉伸
动作指导：手和脚都需要握住和踩住拉力器，腿部发力向上抬，然后放下，反复操作。可以减少腿部脂肪，让大腿更纤细。建议每天做4组，一组15个。
3、仰卧运动
动作指导：双手握住提拉器手柄，双脚踩住提拉器脚蹬，然后手脚并用，注意身体的协调性。身体多余的脂肪可以被有效地燃烧掉，身材更具有曲线。建议每天做三组，一组15个。
这些动作是不是都比较简单呢？他们需要的器材也比较的方便，只需要一根小小的拉力器，如果你刚好没有也不知道如何选择，不妨选择小编向大家推荐的这一款性价比超高的拉力器。这款拉力器的安全系数十分的高，脚蹬上面有防止脚滑的设计，拉力器还具有四根橡胶管，使拉力器的弹力完全充足。
平时你只要少点一份外卖，少喝一杯奶茶，就可以把它带回家，相比于健身房的年卡来说，买到就是赚到，别再犹豫了，赶紧点击下方的链接进行购买吧。
如果你也想在相同的年纪拥有一样好的皮肤状态，那么除了控制饮食之外，运动也是必不可少的，要知道，没有谁的皮肤天生就是完美的，都需要通过后天的保养而获得，所以说没有丑女人，只有懒女人，赶紧拿起手中的拉力器锻炼起来吧！
