活在当下，是可以即刻感受到幸福的最简单方式。

可是我们想拥有幸福，总会想要拥有更多，于是为了某种缺失，就要不断的追寻。

最幸福的人群就是那些领上退休金，又不算老的老年人，我想他们的幸福与平静，主要来源于有充足的时间，可以尽情的去做，自己真正想要去做的事情。

特别是对于功名利禄的追寻，这个年纪的人，都已经知道了自己的天命在哪里，于是更多的人会选择放开自己。

放开自己意味着，至此不再提前规划一大堆事情，也不再为了别人的期望，而有任何的追寻。

能够将全部的注意力放到自己身上，是一种何其有幸的最大幸运。

年轻人最大的焦虑，来源于负债的压力，除此之外就是职场和情感方面的问题。

如果是负债的问题，那只能尽全力先去还款，负债也并不意味着没有生活，只不过你收入的一部分，要预先扣除一部分要偿还的负债。

如果是职场的问题，无非是自己可以解决的，以及自己无法解决的，焦虑于自己无法解决的问题，根本于事无补，倒不如多花点心思，放在自己可以解决的问题上。

如果是情感的问题，无非是你喜欢别人，别人不喜欢你的问题，或者你不喜欢的人，却喜欢你，你在高不成低不就的烦恼中徘徊，不知道哪一个是最优选，选择了一个，就势必要放弃其它的选项。

以上的问题，绝大多数都属于没有安全感的焦虑，以及对于未知事物的迷茫，这种感觉那些已经退休了的老年人，我想都经历过。

只不过时代的不同，这个时代的选择，比60后的那代人，选择的机会更多一些而已，在瞬息万变的世界里，我们到底该如何，释放对未来的焦虑，全心全意地拥抱现在。

我想最简单的方式，就是多把控自己能选择的，其他事情一切随缘。

生活简单、规律、自在一点，就是对抗焦虑的最佳方式。