男性在洗澡的时候摸摸睾丸，可以通过自检，及时发现一些问题，只需要看一看，摸一摸，再轻轻揉一揉，做好这三个步骤，可以对自己更了解。

首先看一看，睾丸的大小高低，是否大致相同，皮肤有没有出现溃烂无脓等异常现象。

第二，摸一摸，感觉下有没有明显的触痛感或是不适感，睾丸有没有明显的增大，触摸有没有疼痛感。

第三，捏一捏，从上倒下，轻轻捏捏睾丸，仔细检查有没有异常的肿块或者硬块，千万不要用力过度。

如果在自检中发现了任何异常，比如说肿块疼痛，大小形状有明显改变的，一定要及时的咨询医生，进行进一步的检查，早期发现问题，治疗起来会更有保障。