大家身边有没有这样的人：

就是去景点玩的时候，只要一提要坐索道或者走玻璃栈道之类的，就秒怂了。

事实上，不管大人，还是孩子，这样的人不在少数。这追根究底是什么原因造成的呢？

从感觉统合的角度，大概有以下三种原因：

1

重力感不足

重力感是前庭觉功能之一，它是由我们的感觉系统与地心引力不断互动而形成的。它可以让我们能够稳定地在地球上活动，并感觉到身体的存在，因此可以在活动中对身体有掌控感，可以随时做出反应和姿势的调整。

那如果存在重力感不足的人，就会造成身体感觉输入不稳定和不明确。因为这类人会容易出现“失重”的状态。

日常中常见的表现可能会有：害怕上高下低；害怕旋转、摇晃；经常摔跤；走路时，经常被路面不平吓到；坐车时，会被太大的转弯或上下坡吓到；在高处手脚发软；不敢跨越水沟；不敢使用沟式厕所；不敢从高处跳下或走下；讨厌头朝下；害怕看移动中的过山车或游乐场旋转或快速移动的游戏设施；经常头晕；害怕坐在或站在悬空的高处或脚不能着地的桌椅上；莫名地退缩或抗拒参加一般的群体活动；害怕自己坐电梯；旋转几圈就会摔跤等等。

如果从小就存在重力感不足，并且没有给予干预的话，这种情况不但不会长大自然变好，还会影响到性格的形成，可能会相对幼稚、自私、自我；经常受到惊吓而抱怨别人；喜欢在家，不喜欢出门等。存在重力感不足的人，有种无奈，他们就是莫名地没法掌控自己和保护自己，进而就容易在日常的环境当中频频受伤或受挫，因此就会越来讨厌接触外界的环境，逐渐固步自封等。

2

本体觉不足

重力感不足的人，本体觉也会发展不好。

存在本体觉发展不足的人，自我身体和情绪的掌控能力很弱，不能敏锐地感知肌肉的紧张程度，进而也就不能及时地调整身心来放松以及正确地做出恰当的姿势调整。

比如在坐索道或者走玻璃栈道时，这类朋友一旦受到这种环境刺激，因为肾上腺素飙升，导致了肌肉紧张、心跳加速、血压蹿升等，因为本体觉不足，而不能及时地给自己迅速做出应急调整，那么就会比别人要长时间地处于这种极端状态，自然就会很不舒服，所以就会出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理阴影。如此一来，真的是再美的景点，只要是跟索道或者玻璃栈道有关的，打死都不要去的。

本体觉不足的人，除了上面的表现外，还会有其他的表现，比如有模仿动作困难、简单的动作学不会；在不看的情况下，摸不准自己的身体；不懂量力而为；坐没坐相，站没站样；轻估困难，造成承诺无法兑现；容易一不做，二不休；在专注的状态下，不能感受环境其他的动静；自我控制能力差；性情不稳定；嗜好和情绪变化多端等等。

3

视觉空间感发展不足

这里通常是指大范围的视觉空间感发展不足。

这类朋友，如果是坐索道或者走玻璃栈道时，会因为需要看远或看高而出现头晕目眩等明显的不适感。

所以，在我们看来坐坐索道或者走走玻璃栈道，可以有更好的视野把美景尽收眼底，但是这种刺激对于视觉空间感不足的人着实是种身心折磨。

大视空发展不足，直接制约的就是视觉功能，间接制约的就是我们的人身安全、生活经验、人生视野、空间掌握及设计能力等，所以影响的不只是我们视力的问题，还会长远地影响未来的职业选择和竞争优势。

“怂”都是不得已的

通过上面三点原因的分享，大家此时应该都能体会到不敢坐索道和不敢走玻璃栈道的朋友们的苦衷了。

他们是因为身体的不能，而导致的行为上的不能，而不是我们所谓的胆子太小，甚至什么所谓的矫情造作之类的。

那么，话说回来，如果存在这三种感统失调的朋友，可以调整吗？

答案是可以的，尤其是年纪越轻的朋友，越有必要抓紧来调整。因为漫漫人生路上，索道和玻璃栈道玩不起，我们可以敬而远之，但是在面对生活、工作、学习，乃至性格和命运时，我们必须经由良好的感统能力，才能去适应、成长和掌控。

所以，不管大朋友或小朋友，如果此时大家有以上的感统失调困扰，不需要焦虑，一来可以根据王臻惠老师【有能力的爱 感觉统合概论】一书中的方案操练起来，二来可以到惠心千爱智慧中心做更具有针对性的集训，三来还可以通过线上成人课程进行调整和改善。

希望通过感统训练的帮助，大家都可以成为一个对环境具有很强适应力的人，同时对自我也能有高度掌控感的人。