暑假走亲访友时，见亲戚家孩子（开学升入小学六年级），人在沙发上葛优躺瞟着电视，好几科作业摆满了一桌子。

我随手拿起一本翻开来看，不由得惊叹到：“哇塞！你的字进步好大哦！变得很耐看了……”，只见他边起身，边有一搭没一搭地回我说：“哪里变好看了呀？我们班主任还让我们写字差的同学，坚持每天练字十分钟呢！我也在名单里……”，说完他下楼去了。

我有点疑惑，心想这班主任真的是位严师啊！这样的水平还要练？！

边想着，边扫视着桌上其他的作业，发现竟然有一本同样的暑假作业，当我打开这一本作业时，我明白了真相：原来刚才那本是别人的，这本才是他的，我豁然开朗间，随便地往后翻了几页，那熟悉的凌乱纷纷跃入了我的眼帘……

这字是真的没怎么变啊！

这孩子是得练练了！但是该怎么练呢？

他们班主任让他每天练字10分钟，有用吗？

我们分两点来讨论一下：

第一点，关于这个时间，每天10分钟，肯定是起不到改善的效果，因为在没放暑假时，孩子天天上学，课上课下白天晚上的，随便写写也远超10分钟了，但字依然还是如此，那么暑假每天练个10分钟，能起到什么积极作用呢？我能想到的，只有一种可能，那就是尽量保持一下孩子的手感，不要让他的字变得更差。

第二点，是关于怎么练，首先忽略时间长度这个干扰项，让孩子谨遵班主任的要求，就是每天埋头伏案、拼命地多写多练，这样到底行不行？

说到这里，又得绕回到第一点提及的，我们说孩子正常上学时，在学校节节课上写写写，回家做作业又是各种写，可是写了五年了，孩子的字体一如既往地凌乱，那么是写的量的问题吗？是练得还不够多吗？

显然，不是练得不够。

问题的根源在于，孩子在写字这件事上，早早就遇到了瓶颈，而造成这个瓶颈出现的，不在于练的时长，而是在于孩子的手欠缺了很多基本功，另外情况严重的，搞不好是孩子的整个身体都不是很好用。

这里面的逻辑是这样的：

写字，本身是一个我们运用工具（笔）的一个过程。而能把工具用好的前提，取决于我们的手是否好用，或者说我们的身体是否好用。因为书写的这个过程，其实是我们多部位神经系统、肌肉系统、骨骼等综合协调运用来实现的，而我们通常最容易想到的跟书写相关的身体部位就是手和眼睛，以为手拿得住笔，眼睛视力正常，那么孩子就具备了写字的基本条件了，剩下的就全靠练就对了，这样就是把人给“机器化”了，容易陷入“头痛医头，脚痛医脚”的局限思维里。

我们人体是一个统一的有机体，在任意一个行为输出时，都牵涉到很多部位的协同。而当行为结果有问题时，就可能是任一部位或者多个部位出现了异常。对于写字这回事，它不是单一靠手的，手只是具体的“执行官”，所以写字写不好，它也不应该是唯一的“责任人”。

接下来，我们就来说一说孩子写不好字，可能存在的几种常见的情况：

1

手部肌肉张力不足/五指分化不全

这会导致孩子不能长时间握笔或者握笔姿势不对，所以写得少、写得慢的情况下，可能还勉强写得像样工整一些，而面对写得多、写得快的情况下，尤其孩子要迫于多方的权威压力下，那为了完成任务而避免自己挨批评，孩子就只能拼尽力气地胡乱地应付上，而根本就无暇顾及到字的体面了。此种情况的孩子，最容易被老师或者家长贴上“就不好好写”的标签了，这着实是冤枉孩子了。

孩子之所以这样，是有可能在以往的成长过程中，由于家长的溺爱代劳、保护限制过多，造成孩子使用手和锻炼手的机会太少了，所以就导致孩子的身体末梢能力没有发展起来。平时孩子吃个饭、穿个衣是没问题的，但是一旦让孩子做一个手部的“力气活”，那肯定是一下子现原形了。

这类情况的孩子，不光会是出现写字写不好的问题，其他但凡是需要手指、手掌或手腕做不熟悉、不擅长的动作时，就必须很花力气，孩子应该都不大愿意参与的，即便是逼上梁山不得不干的时候，应该也是属于坚持不了几分钟就会想着法偷懒耍滑头，结果出现“粗制滥造”的情况。

孩子的这些行为表现如果家长看不懂，而且眼见孩子长大了还依然毫无改观，就会给孩子扣上“不上进”、“偷懒”、“没耐心”、“做事随便”等等的帽子。这时孩子是实惨，心里明明想好好表现，但是身体又不听使唤，这种挫败发生的多了，会导致孩子产生自我否定的心理倾向，然后再不断被大人咆哮的话，孩子无以辩驳，只好选择听而不闻、摆烂、破罐子破摔来应对。

2

上肢肌肉张力不足

这一点也是很容易理解的，手作为上肢的末端，在执行大脑指令时，无论是信息的传输还是能量的传输，都必须经由上肢来完成和支撑。

所以上肢肌肉张力不足，将影响手部动作的稳定性，无形中自然会影响到精细动作的能力。

这一点还会牵涉到孩子的粗动作的发展，比如打球、跳绳、投掷类等等。

3

中枢能量不足/中枢与末梢连结不足

身体是一个有机体，当一个远端的手出现不好用的时候，我们就沿着手向近端顺藤摸瓜地找原因。

那么当手和上肢都有能量不足或通路不足的情况出现了话，那么说明更近端的中枢肯定存在很多发展不足的问题。这时，孩子不光是精细动作和一些粗动作能力欠缺了，而是孩子只要多跳一跳、多跑一跑都很容易累趴下。

所以这个时候，如果还拼命地让孩子练写字，无异于是给孩子上酷刑啊！孩子不但是手没力气，是全身都不怎么有力气，如果还是让孩子一味地苦练，孩子会因为身累加心累，会更快速地透支能量的，而能量一旦透支太过严重，势必又会导致中枢与末梢通路的断裂，这样一来，能力不但不会提升，还会断崖式地倒退。

4

大脑双侧分化不全

如果孩子存在大脑双侧分化不全，孩子运用身体时，大脑功能区不会专责化，所以就会出现明明就是写个字这么小的事，身体却会不由自主地大动干戈地动用整个上半身甚至全身来用力，所以孩子写一会儿字，就会出现手臂酸麻、脖子僵硬、身体紧绷的情况。

这样一来，孩子写少点字，虽然难以避免会比别人多做不少冤枉功，但是至少不太会影响到字的品质。

但是一旦这个字的量多起来，比如考一场语文，那孩子从填空做到阅读理解可能就因为大片用力而过早地消耗完当下的能量了，后面什么作文之类的，不但没能量构思了，连写字的力量都不足了，所以这个时候孩子为了不交白卷，只能胡编乱造一通、瞎写乱画一通应付完考试。

所以这种情况，孩子很吃亏，他不是不想考好写好，而是他心有余而力不足了。

5

手眼不协调/视觉空间感不足

/视觉聚焦发展不足

写字的时候，隔空协同作战的是手和眼睛。前面我们说了手可能存在的原因，那么接下来说说眼睛。

如果孩子视觉空间感不足、视觉聚焦发展不足， 可能导致孩子容易跳行漏字、写错字、写字慢、写字多一笔少一画、注意不到细小事物；喜欢看电视，但是不喜欢看书；喜欢听故事，但是不喜欢阅读；接球接不到；投球瞄不准；不会闪避危险；跟车会丢车；眼前的东西却看不见；看过的东西记不住…等。

眼部的发展，不仅会单一影响到视觉的能力发展，还会影响身体各部位与视觉系统的统合协作，其中手眼协调是我们最多用的也是最为依赖的一组组合了。一旦这个组合出了问题，那么写字写得很烂，也只是问题的冰山一角了。

以上罗列的几条是比较常见的问题，除了这些以外，具体的案例可能还会合并更多感统失调的问题，这种复杂的，我们以后有具体的案例就再做具体分享。

那么说了一大堆，言归正传，到底该怎么帮孩子改善写字的问题呢？

一、提升肌肉张力

创造各种机会，让孩子尽情地把手和身体给用起来。用得多了，力量自然就锻炼出来了。比如多参与体育活动（例如玩各种球类）、多做家务（例如拖地、提重物）、居家练感统（例如各种跑跳滚爬）。

二、提升能量

能量是各种活动的基础，所以能量偏低是要优先亟需帮助孩子改善的。

首先家长要检视一下过往的生活习惯中，比如饮食搭配、作息规律性、亲子互动模式、家庭氛围、育儿方式等方面，是否存在阻碍孩子养能量或者无端消耗能量的情况，如果能够找到，那就意味着家长也知道正确的调整方法了，此处另外建议搭配上规律的按摩抚触；如果说不知道从何找起，那么您可以就近咨询一下惠心千爱智慧中心的测评师，然后按照测评师的建议进行调整即可。

三、促进双侧分化，连结更多通路，提升视觉聚焦能力

人体奇妙的地方就是在于统合，即身体一旦用得少、用得不对，就会出现各系统各自为政且大家都发展不起来的情况，而一旦用得多、用得对，那么就会因为大量的协同作战而激发全身能力一起提升起来。所以，如果前面两点都做到了的话，这第三条的问题其实也就自然跟着解决了。这也就是我们为什么常常强调足量针对性感统训练是一举多得的投资的原因所在了。

所以，要解决孩子写字的问题，简单来说就是多多地使用身体、好好地提升能量，因为身体是我们的第一工具，只有身体好用了，我们才能更好地使用其他工具，才能籍由更具有针对性的工具进行更多更优质的输出和更具有意义的创作。

比如，写出一手让人赏心悦目的好字！

而当孩子经由这些改变能写出一手好字时，一定会有更多成长的精彩一起绽放出来的！