如果你是一个追求上进，想要混得更好的人，那接下来的内容肯定适合你。

因为我发现了阻碍普通人出人头地的最关键的一个问题。

我自己因为解决了这个问题，给我带来了极大的行动力，让我收入获得了快速增长，从月薪3千，很快就到了3万以上，3年之内赚到了100万！

为了验证这点的合理性，我还去请教了身边那些和我一样20多岁，赚到了100万的朋友，发现他们发生质的变化之前，基本也都搞定了这个关键的阻碍！

已经有不少人搞定了这点关键阻碍，人生获得了质的改变，从某种意义上来说，如果我们也能搞定，人生也很可能会变得不一样。

这个关键阻碍，没有你想象的有多么复杂，其实就3个字：我不行。

说说我原来是怎么被这3个字给拖累的。

我刚开始做自媒体的时候，内心非常的挣扎，因为我觉得我是新手，所以我写出来的东西非常垃圾，还要发到网上去，肯定会被很多人喷。

所以我就疯狂内耗、拖延自己，总是想多准备准备，让自己变得更牛逼，甚至想着等自己成了自媒体领域的大佬，再去发文章，就不会被人喷了吧。

这种就是“我不行”的心态，我们做任何事，都喜欢习惯性的否定自己，总是觉得自己还没准备好，总是想多准备一下，再去开始做，希望有一个完美的开始！

我当时就墨迹了很久，人变得疲惫了，写作水平一点都没进步。

其实想想也知道，我连做都不敢去做，怎么可能会有机会哪天成为写作大佬再去分享？

没有什么事情是一开始就能做到完美的，完美的前提一定是“垃圾”，只有写出了足够多的垃圾，才有可能靠近完美！

后面我就想明白了这一点，即便自己一开始确实写的不行，疯狂制造垃圾，我也逼着自己持续输入输出，不断改进反馈，慢慢的，我的写作能力就上来了！

你发现没有，如果一个人脑袋里总是想着“我不行”，那无论做什么，眼里都是问题，平白无故的给自己制造问题，然后用自己制造的问题拖垮自己！

搞清楚了这里面的逻辑，你应该也知道，我们不该再让“我不行”这点习惯继续拖垮我们了，接下来我再分享一些偏实操一点的内容，来帮助你更好的落到实处，更快的改变这个习惯！

1、正向的心理暗示

也就是我们今后在做其他事情的时候，可以每次都告诉自己一声：“我有可能解决这个问题！”

有人可能会说，就这么一句话，有用么？

“我不行”其实就是一种负面的心理暗示，一个人的行为是他内心的投射，我们长期给自己负面的心理暗示，反馈到我们行为上，我们当然就总是不愿意去行动起来了。

正向的心理暗示，其实就是在对冲掉曾经扎根在我们心里的负向暗示，等我们开始有那么一点觉得自己能做到了，那我们就会开始行动起来了，想都是问题，做才是答案，只要行动起来了，事情就可能会往好的方向发展。

即便我们觉得自己能行，然后行动起来了，结果没有把事情做好，这也是一种进步，因为做的这个过程，我们会取得一些收获！

我做自媒体过程中，碰到一个带货的机会，那时候，我偶尔还会被“我不行”给影响，当这个全新的模式出现在我面前的时候，我还是会想是不是等等，我准备充分一些，就能做得更好。

但我后面立刻又补上了正向的心理暗示，告诉自己：“我很有可能把带货这件事做好”，并且顺着这个方向去适当的简单论证一番，让自己内心更加坚信这点。

我告诉自己，我有一定的写作经验，懂一些营销，读了很多书，有不错的粉丝积累！

后面我开始尝试，头几次，没拿到什么结果，但我还是很开心，因为我做了起来，虽然没结果，但我学到了很多，这种收获满满的感觉让我动力十足！

我继续尝试了下去，最终就取得了不错的结果！

2、最小启动法

上面那一点，说的主要是心理层次的实操步骤，当我们搞定自己的心理层次，树立起了一定的信心之后，我们还要懂得用最小启动法，让自己更加顺利的拿到结果！

毕竟如果长时间一点结果都拿不到，即便再怎么告诉自己“我能行”，也会出现自我怀疑！

一个人可能会同时面临很多件事，在这些事里面，可能有很多件都会让我们觉得自己做不到。

这时候，我们需要刻意的选一些事，从那些事开始，去帮自己摆脱“我不行”的习惯。

有些事，我们觉得自己不行，不是我们自己真的缺少能力，而是单纯的对未知有恐惧，其实只要克服恐惧，我们是能做到的！

我们要优先攻克的，就是这些事，去用正向的心理暗示，逼自己做一两次这些事，我们就会发现自己其实还可以。

我写作了一段时间之后，写作能力其实还可以，书也读了很多，我是可以给别人推荐一些书，并做一些解读，但我一开始没做过，所以怕被喷。

后面正向暗示之后，做了几次，想象的被喷没有出现，反而获得了很多点赞，我就信心大增。

搞定了这类事情后，有些事我们确实是缺乏能力做到，才会觉得自己不行，这时候就要从最小的单位做起。

比如有一个人有200斤，让他一口气减到120，对他来说难度登天，这时候，他可以从最小单位做起，去告诉自己，自己有能力减2斤，等多次减了2斤之后，再提高减肥的目标，这个人在减肥这件事上就能做得越来越好，减到120，真是有可能的。

这个逻辑其实和《微习惯》这本书里提的“微习惯”理论是类似的，面对很大困难的时候，把困难拆解成最小单位，一个个单位的克服，等习惯养成了，再慢慢增加难度！

好，今天的分享就到这，我是阿胖，关注我，为思考点赞！