主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;主要咨询领域为儿童与青少年、工作职业、心理成长等，特别擅长儿童青少年学习与心理问题、职业发展与人际关系问题、性格分析与应用等，解决了大量的疑难儿童青少年心理问题，为社会提供了专业的服务。解决从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。常见青少年心理问题

　　青少年时期是人生中最为关键的时期之一，这个时期的心理问题也十分常见。无论是社会、家庭还是学校，青少年都面临着许多压力和挑战，因此他们容易出现一些心理问题。下面是几种常见的青少年心理问题：

　　焦虑

　　焦虑是一种常见的情绪体验，这种情绪来源于惊恐、担忧、不安等感受。青少年常出现的焦虑症状包括：手足发抖、心跳加速、呼吸困难、头痛、腹痛、疲劳等。青少年的焦虑主要来自于学业、人际关系、家庭和未来发展等方面。而应对焦虑的方法前期可以通过减少焦虑源与进行类似运动、呼吸操作等放松方法。严重情况下则需要寻求专业心理咨询师的帮助。

　　抑郁

　　抑郁是一种负面情绪，在青少年中也较为常见。抑郁的症状包括失望、无助、忧伤、失眠、食欲减退以及自责等。青少年的抑郁常常来自于学习压力、家庭问题、恋爱困扰、自我价值感不足等方面。应对抑郁也需要从自我调节，问身较出现问题的原因，与家人或亲朋好友交流，若是无法缓解则可以寻求专业医生进行心理治疗和心理咨询等。

　　自卑与自我价值感不足

　　自卑与自我价值感不足是一个相互关联的问题。这种情况下，青少年通常会觉得自己不够好，希望得到别人的认可与接纳。青少年的自卑往往来自于身体状况、学术表现、家庭条件等方面，但要注意的是，自卑和自我价值感不足不仅仅是外部因素造成的，更多的是来自于内心的自我评价。因此，如何培养正确的自我价值感是非常重要的，需要在平时多进行自我教育，提高自身的情商和能力，让自信和积极的态度主导心境。

　　逃避与自闭

　　在青少年时期，逃避和自闭也是常见的心理问题，其中自闭症又称孤独症，属于一种神经发育紊乱性疾病。逃避和自闭都是不正常的情况，青少年通常因为无法应对所面对的问题而出现逃避和自闭等问题。要解决这种问题，首先需要找到问题根源，然后通过坚持社交活动、交往朋友、运动体育和尝试各种新事物来缓解和克服这种情况。

　　不良习惯

　　青少年时期容易养成不良的生活习惯，例如长时间玩游戏、过度依赖网络、吸烟、喝酒等。这些习惯不仅会对青少年的身体造成伤害，还会影响他们的学业和社交能力。青少年的家长和老师需要引导他们养成健康的生活习惯，比如每天定时锻炼、减少手机和电脑使用时间、多读书、参加社交活动等。

　　在青少年时期，心理问题常常会影响他们的情绪和行为，因此我们应该认真对待这些问题，并及时寻求帮助。对于青少年，要注意自我调节，正确面对生活和压力，多参加健康、积极的活动，与他人建立良好的人际关系。http://www.shengchujiaju.com/gegu/gegudaodu/299138.html。转载请说明