在婴幼儿成长发育当中，因为新陈代谢速度快，所以需要充足的钙铁锌。假如是因为饮食不当话，宝宝就会缺钙。通常情况下，能够通过症状表现或者临床检查确定宝宝缺钙。下面各位家长就一起了解一下宝宝缺钙的症状，以及如何补钙更好？

宝宝缺钙的解析

首先说一说宝宝缺钙的一些表现，第一就是轻度缺钙，让宝宝睡觉过程就会出汗多，易惊醒、易惊跳，烦躁不安、爱哭、枕秃、抽筋频繁等。第二，重度缺钙会导致宝宝佝偻病、骨骼畸形。其中还有O型腿，运动技能发育比较慢，肌张力低下、大脑皮层发育异常、免疫力低下、反复感冒、语言能力发育迟缓等。然而宝宝缺钙的原因有，1、宝宝出生时候早产，体重较轻，就很容易缺钙。2、双胞胎或者多胞胎，因为孕妈提供的营养是有限的，胎儿摄取的营养和钙质同样是不均衡或者是匮乏的，就会导致缺钙。3、母乳宝妈摄取的营养如果缺失的话，体内储存的钙同样展现不足。4、饮食结构方面，添加辅食不及时、食物过于单一、摄入的奶量，都会造成宝宝缺钙。

宝宝补钙的方法推荐

日常给宝宝如何补钙是很关键的，家长可以通过母体间接补充：宝宝都是经过母体来摄取营养的，所以，宝妈就要保证营养均衡，不偏食、挑食，多吃含钙食物。一部分宝妈奶水不足，担心宝宝缺钙，其实可以选用配方奶粉，为宝宝提供了科学充足的钙铁锌营养素，就好比小编为自家宝宝选择圣元优博盖诺安奶粉，不仅钙铁锌含量优于市场上其他品牌奶粉，还添加了DHA、ARA等益智元素，对宝宝的大脑发育也很有益处，口碑很不错。而且这款奶粉也是全段位仿生母乳清酪比，宝宝吃得更健康，妈妈更放心。它其中还包含了丰富的A2β-酪蛋白，可以让宝宝更舒适地消化吸收。以及新国标要求一段乳清蛋白≥60%，而圣元优博盖诺安奶粉全段乳清蛋白≥70%，乳清蛋白含量更高，宝宝吃得好，营养少不了。还有就是这款奶粉中也有OPO结构脂加持，可以促进脂肪酸吸收，减少不溶性钙皂，帮助宝宝更好地吸收钙质。

补钙的一些误区要注意，如第一，骨头汤能补钙，骨头汤主要成分是脂肪、少量的含氮浸出物，所含的蛋白质和钙是很少的。假如通过长时间煲煮的话，还会生成大量脂肪，很容易引发心血管疾病，对宝妈和宝宝来说是有害的，因此这种补钙的方式我们并不建议。第二，假如家长担心宝宝缺钙的话，为了给宝宝补钙，也会来到母婴店买进口钙剂。不过大家要知道，不是补钙越多越好，补充过多，就会影响其他元素吸收，引发便秘症状。你对宝宝补钙有什么见解呢？欢迎在下方留言讨论。