听过很多故事，关于“网恋”的也有不少，而这其中，有一种情况不时都会碰到，那就是“高频聊天”。

都说，高频聊天，会让人产生恋爱的错觉。

然而，这样的感情到底算不算爱情，其实只有自己最清楚。

事实上，“什么是爱情”这个问题，根本就没有标准答案。

个人理解，如果一段感情有“喜欢”、“依恋”、“吃醋”、“付出”等元素的话，那么就差不多算是爱情了。

所以说，一段感情算不算爱情，真的不用太过纠结。

真正需要纠结的是，这段感情会不会有结果？

没有结果的感情，谈得越深，就会越痛苦。

特别是网恋，如果两个人根本没有结婚的可能，甚至连奔个现都做不到的话，

那么勉强在一起，时间一长，肯定会各种折磨。

退一步说，哪怕两个人这个阶段还不算情侣，但谁又能保证接下来不会变？

所以，我们不时都能看到有人在挣扎，他们很想戒掉这种关系，但又各种舍不得。

那么，到底要怎么做，才能戒掉跟一个异性聊天呢？

其实吧，这事说难不难，这4种办法，大家可以参考一下。

1.不要固聊，同时找几位异性聊天。

想要摆脱对一个人的依赖，最直接的办法就是找多几个人依赖。

把注意力分散一下，不要把情感全都倾注在一个人身上。

这么做，可以让你变得理性，然后客观地去看待这一段关系。

当然，这并不是要你变得花心或者是去“养鱼”什么的，

只是说在特殊的情境下，用特殊的方法去解决问题。

2.删除拉黑，别给自己留任何希望。

如果你已经无法控制自己，那么不妨采取更果断的措施，删除加拉黑。

这样做虽然有些残忍，但却能从根本上断绝你与对方的联系。

虽然一开始可能会很痛苦，但随着时间的推移，你会逐渐适应没有对方的生活，重新找回自己的平静。

当然，在删除拉黑之前，你可以先与对方沟通一下，把事情说清楚，以免给对方造成不必要的伤害。

3.慢慢淡出，把精力放在其他领域。

有的时候，一些习惯是没办法一下改过来的。

所以，慢慢淡出也是一个不错的选择。

你可以逐渐减少与对方的聊天时间和频率，将更多的精力投入到其他领域，

可以拼事业，可以去学习，哪怕只是花时间追追剧，都是可以的。

逐渐适应没有跟对方聊天的日子，甚至还可能会找到新的生活乐趣。

4.釜底抽薪，开个小号去试探对方。

有的时候，如果尝试了很多方法都戒不掉的话，也可以考虑一些比较特殊的方法。

比方说，开个小号去试探对方。

用一个新的角色去接近对方，可以更好地了解对方的真实面目。

看看对方的人品怎么样，是否值得你继续投入。

这种方法虽然比较极端，但也确实挺有效的。

要知道，人性，往往经不起试探。

其实吧，网恋也好，高频聊天也罢，

如果在一段感情上过度投入，确实是挺难自拔的。

只能说，尽量让自己的生活充实一些，那么内心也会强大许多。

最后的最后，想说的是，

在摆脱依赖的时候，

切记，不要掉入新的依赖……