照顾瘫痪老人，害怕的莫过于他们因为行动不便而尿湿被褥。不仅老人自己难受，频繁清洗也给家人增添了不少负担。今天，我们就来聊聊如何预防这种情况，让老人睡得安心，家人照顾起来也更省心！

定时提醒，养成习惯

很多时候，老人并非有意尿床，而是因为感知能力下降，无法及时表达需求。

我们可以根据老人的作息规律，可以设置一个排尿时间表，每隔2-3小时提醒一次，询问是否需要如厕。

这样不仅能减少尿湿的几率，还能帮助老人形成规律的排尿习惯。

合理饮水，睡前控制

睡前大量饮水容易增加夜间尿频。

我们可以鼓励老人白天多喝水，但在睡前2-3小时就要控制饮水量，避免夜间频繁起夜。

选择合适的成人纸尿裤

市面上有很多针对老年人设计的成人纸尿裤，选择吸水性好、透气性佳的产品，可以有效防止尿液侧漏，保持床铺干爽。

使用护理垫，双重保障

在床上铺设护理垫，可以为床单提供额外一层保护。即使发生意外，也能将尿液隔离，方便清洗和更换。

保持床铺清洁干燥

潮湿的环境容易滋生细菌，不利于老人健康。

我们要勤换洗床单被褥，保持床铺清洁干燥，为老人创造舒适的睡眠环境。

关注老人情绪，及时疏导

有些老人因为身体不便而产生自卑、焦虑等负面情绪，进而影响睡眠和排泄。

我们要多关心老人的心理状态，及时疏导负面情绪，帮助他们保持积极乐观的心态。

环境调整

保持室内温暖，避免老人因为寒冷而尿意频繁。同时，确保厕所位置方便，夜间照明充足，减少老人夜间起床的困难。

调整饮食

饮食对排尿有很大影响。

晚餐后减少水分摄入，尤其是咖啡、茶等利尿饮料。同时，增加膳食纤维，促进肠道健康，也能间接减少夜间尿频。

适量被动运动

别以为瘫痪老人就不能运动了。适量的被动运动，比如腿部按摩，可以帮助血液循环，减少水肿，从而降低夜间尿频。

耐心和细心是养老护理员的好帮手。让我们共同努力，为老人创造一个更加舒适、温馨的生活环境。