这个假期因为一些原因，既没有出游，也没有跟闺蜜们相约。但是该有的联系不能少，短信、电话，聊着彼此的近况，也叮嘱对方要注意身体。

今天看到这段话:真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天都以喜爱的方式度过。

太认同了！我们很多女生前半生都在努力做个乖乖女，讨父母喜欢，讨老师喜欢，讨朋友喜欢，讨老公一家喜欢，最后还要努力做好贤妻良母，否则就觉得自己太不懂事。

女人到了中年，才明白，取悦任何人都不如取悦自己。

01简单点，多微笑

生活开始简单化。衣服不再买买买，职业装＋休闲（运动）装就足够了；护肤品不再将就，一定要买适合自己的；家里的布置也不会心血来潮，反而更多的是在做断舍离。

每天对着镜子洗漱、护肤的时间，告诉自己，要多微笑。法令纹和鱼尾纹又怎样，都不如开心一笑来得轻松。

看着孩子纯真的脸，一点点的满足就能冲你开心的笑，我们与生俱来的快乐不能丢失。

02纯净的心，本真的你

工作十几年，经历过官场的尔虞我诈，也领教过背后被人算计，当然也遇到过贵人，助我一臂之力。

可越是这样久了，越觉得心好累。你要关注的信息越多，你能真正关注自己的精力就越少。最后你会迷失在大部分人的“游戏规则”里，然后忘记了自己是谁。

找回那颗纯净的心，最本真的你。看到弱者不由自主的伸手相助，看到优秀的人发自内心的随喜赞叹，看到不公平的事敢于发声！

做自己，才是最轻松的活法！

03活在当下，以自己喜欢的方式

以前总喜欢说，等我有钱了...等我有时间了...等孩子大点了...等我...

现在才发现，活在当下是多么的重要！

二十多岁喜欢的裙子买不起，等我三十多岁有了钱，已经穿不上也不喜欢了；

二十多岁向往的地方，等我四十岁的时候，拖家带口，舟车劳顿的赶到，完全没有了当初的激动；

二十多岁喜欢的人，等我努力又努力，回头一看，早已陌路。

人生经不起等待。

闺蜜去年遇到了一个心灵同频的人，但两人相隔将近一千公里。异地恋了快一年，终于，在这个秋天，她奔赴了自己期待已久的爱情！

虽然俩人因为个性要强会互不相让，发生争执，但闺蜜告诉我，能遇到一个灵魂伴侣，是她这么多年的心愿。谁都有缺点，包括自己。那就在磨合的这条路上，且行且珍惜。

我佩服她为爱出发的勇气，也祝福她能活在当下，为自己的幸福而努力。

人生不留遗憾，就是因为每一刻都活在当下。祝你幸福！

04健康体魄，疗愈内心，是人生的的必修课

身心健康四个字说来简单，却被很多人忽略。

人到中年，体检单上没有箭头的少之又少，心理没有问题的也几乎不太可能。每个人都被生活折磨摧残着，然后又自我疗愈，向阳而生着。

健身不再执着追求瘦或者八块腹肌，甚至放弃了健身房，开始了八段锦。因为开始明白，真正的健康是内在的，而不是那明晃晃的肌肉或者筷子腿。

最爱的言情小说或者武侠片，已经不看了。除了时事政治，更多的是关注心灵成长，自我疗愈。因为中年人开始明白，心里的伤还得靠自己，没人能替你疼，更没人能替你站起来。

人生的必修课——拥有健康体魄，拥有自我疗愈的能力。