前段时间，我看到个很经典的留言，平时肚子经常咕咕叫，放屁很多，有时候还胃胀不消化，伴随着食欲不振，胃痛便秘的问题，日常爱喝热水，吃点凉的容易不舒服，还很容易感到累，倦怠乏力，还有多年的痔疮史，平时嗓子还总是有痰，吐完痰，排完气以后，身体会舒服一些，看好多网友说屁多是肝的问题，自己吃了治肝的药没有任何效果，问我如何能少排气。

我是这样回复他的，要想少排气，你得先补足中气。为什么这样说，脾胃虚寒，中气不足，所以导致了中焦运化失常，体内的湿气运化不开，从而聚集生痰，这个痰湿会贮存到肺里，所以嗓子里就经常有痰。除此以外，脾气运化无力，会导致中焦之气瘀滞在了脾胃，从而导致胃胀不消化，爱放屁的情况，当然了，还有一种可能就是肝气乘脾，木郁脾虚，导致矢气过多。

当然这都是有个前提，就是中气不足，导致的脾气运化失常，或者是中气不足，肝气乘虚而入，所以这个时候我们应该补益中气，温补脾胃，那我今天分享的方子就是补中益气汤，首先重用了黄芪来补中益气的同时，还能够升阳固表，然后再加一个四君子，人参白术茯苓和甘草，来健脾益气，增强黄芪的补中益气的作用，除了补气以外，我们还得养血，因为血为气之母，所以此方还加入了当归来养血和营，又用陈皮来理气和胃，让此方不至于瘀滞，最后加入少了的升麻和柴胡，来增强黄芪的升阳作用，并且还能梳理肝气。

我在此基础上又加入了一味半夏和陈皮组成二陈，来燥湿化痰，又合用了一味肉桂和黄连，来温暖下焦，振奋中焦。这样下来，中气充足，下焦阳足，体内的气血正常运化，水湿也可以正常地排出体外。