越来越多美国人正抛弃智能手机，开始使用「傻瓜机」，如何看待此事？戒断智能手机对生活有何影响？越来越多的美国人正在抛弃智能手机，拿起只能打电话、发短信的“傻瓜机”，以避免陷入“僵尸模式”。傻瓜机因此走俏，去年全美销量高达280万台。傻瓜机用户们觉得自己变得更加平静，也更多地将精力投入现实生活。软件开发者卡洛琳·卡德维尔称，选择傻瓜机起初会很不方便，但习惯了就会感觉很放松：“你会发现，放弃智能手机后，你能获得大量的时间和空间，也能更好地维护关系。”数据表明，智能手机的兴起伴随着焦虑和抑郁发病率的增长，2010—2019年增加了50%。卡德维尔在之前从事的行业深耕了15年后，意识到智能手机可能是问题所在：“我心力交瘁，最终辞了职，之后的3个月，我就进入所谓的’僵尸模式’。那个夏天，我什么都没做。后来我回想起来，最大的问题就是没了工作后，人就没了边界感。”（环球时报）

我觉得在智能手机的利用率和普及率来说，目前中国是最厉害的，中国在日常的支付、娱乐、出行、甚至工作等方面都离不开换手机，因为手机成为了人们的工具，但美国不一样，美国并没有让手机已形成一个日常生活方方面面离不开的工具！核心价值还是以大电话更多一点！

其他的就是游戏娱乐、聊天、冲浪刷新闻刷短视频；支付方面他们还是以信用卡、刷卡为主。出行也依旧还是以现金或者刷卡为主。那么手机并没有完全成为各个领域的必需品！

所以如果要完全摆脱智能机，用上功能机（傻瓜机）也足够用，日常生活也不会受到太大的影响，而在中国却不习惯了。虽然手持功能机，现金支付，也能银行卡支付也能生活。但绝大部分的商业引导下，都是智能手机为核心，就很难离开了！

当然手机瘾的确很严峻，我们中国也很早发现了，甚至小孩也离不开平板和手机了，一旦离开，就狂躁的不行！的确我们会发现智能手机的过度使用确实与焦虑、抑郁等心理问题的增加有关。减少智能手机的使用时间，甚至完全戒断，可能有助于减轻这些症状，提高个体的心理健康水平。

而且也改变了我们的社交方式，智能手机是人们社交的重要工具之一，但过度依赖也可能导致人际关系的质量下降。戒断智能手机可能会促使人们寻找其他社交方式，如面对面交流、参加线下活动等，从而建立更深层次的人际关系。

对于信息的获取方式，也发生了改变。智能手机使我们能够随时随地获取信息，但同时也带来了信息过载的问题。戒断智能手机后，人们可能需要调整自己的信息获取方式，如通过报纸、电视等传统媒体获取新闻，或者更加珍惜与人交流的机会来获取信息和知识。

那么断戒手机意味着什么，戒断智能手机意味着需要适应没有手机随时待命的生活。这可能需要一段时间的适应过程，但一旦习惯形成，人们可能会发现自己更加享受没有手机干扰的时光，生活变得更加充实和有意义。

戒断智能手机是一个值得尝试的选择，尤其是对于那些希望摆脱智能手机带来的压力、寻求更健康生活方式的人来说。然而，每个人的情况都是独特的，因此在做出决定之前，最好先评估自己的需求和目标，以确保这一改变符合自己的期望和生活方式。虽然我们这一代的年轻人做不到了，但是对于从小长大的小孩，要做到，这样才能让他们回归到正常的健康成长的生活当中，不然思考力都会下降了，对此大家是怎么看的，欢迎关注我创业者李孟和我一起交流！