今天分享这9道减脂餐，简单好做美味营养，新手小白都能做哦！减脂路上，既要管住嘴，也不能亏待了肚子。下面这几道低卡低脂的炒菜，保证让你吃得健康又满足！
✅小白菜炒豆腐食材：小白菜、嫩豆腐
做法：小白菜洗净切段，豆腐切块。热锅冷油，先炒豆腐至两面金黄，再加入小白菜翻炒均匀，撒点盐调味即可。
✅白菜炒粉丝食材：白菜、绿豆粉丝
做法：白菜切丝，粉丝提前泡软。锅中放少许油，先炒白菜至软，再加入粉丝拌匀，最后加生抽调味。
✅油菜炒鸡蛋食材：油菜、鸡蛋
做法：油菜洗净切段，鸡蛋打散。锅中放少量油，先煎鸡蛋至凝固，再加入油菜翻炒，撒点盐调味即可。
✅茄汁花菜食材：花菜、番茄酱
做法：花菜洗净掰小朵，焯水备用。锅中放少量油，倒入适量番茄酱炒匀，加入焯好的花菜翻炒均匀即可。
✅豆皮炒油菜食材：豆皮、油菜
做法：豆皮切丝，油菜洗净切段。锅中放少许油，先炒豆皮至微黄，再加入油菜翻炒，最后加盐调味。
✅什锦炒虾仁食材：虾仁、黄瓜、胡萝卜
做法：虾仁洗净去壳，黄瓜、胡萝卜切丁。锅中放少量油，先炒虾仁至变色，再加入蔬菜丁翻炒，最后加盐调味。
✅花菜炒鸡胸肉食材：花菜、鸡胸肉
做法：花菜洗净掰小朵，鸡胸肉切丁。锅中放少量油，先炒鸡胸肉至变色，再加入花菜翻炒，最后加盐调味。
✅芥蓝炒牛肉食材：芥蓝、牛肉
做法：芥蓝洗净切段，牛肉切片。锅中放少量油，先炒牛肉至变色，再加入芥蓝翻炒，最后加盐调味。
✅手撕包菜食材：包菜、蒜末
做法：包菜洗净撕成小块，蒜切末。锅中放少量油，先炒蒜末出香味，再加入包菜翻炒至软，最后加盐调味。
这些菜品不仅美味，还低卡低脂，非常适合减脂期的小伙伴。快快收藏起来，每天都换着花样吃吧！
