王医生学医14年了，最近发现一个比较普遍的现象，就是每收住一名住院患者，就会被患者欺骗一次，我问:“你到底以前有没有血脂高的病史？”，你猜患者怎么说？不是说“没有”就是“高一点吧，没大事，身体好着呢？能吃能喝的！”，然而住院化验结果一出，好家伙！不是没事，而是大事，惊掉我大牙好些次！
国人的高血脂知晓率很低的，尤其是在农村生活的人群，他们觉得自己基因好，啥病都瞧不上他，也不检查，也不化验，还有的甚至害怕检查出来什么病，怕花钱，宁愿把自己的健康状态蒙在鼓里，然而这样做往往被小病拖成大病，我个人绝不提倡！
今天要给大家分享的内容恰恰合这些人的胃口，你不是怕血脂高又不想抽血检查嘛？可以，教给你四招，让你鉴别自己的血脂是不是高了，学会看“面相”，你也算半个郎中。
高血脂患者有这5个外在表现:
1、眼部黄色瘤（即睑黄疣）
睑黄疣是一种代谢障碍性皮肤病，观察眼就可以得知是不是高血脂，可以看到上眼睑的皮肤上附着有淡黄色的，柔软的，扁平状的疣状隆起，比黄褐斑颜色要鲜明，边界和正常皮肤不同，一眼望去就知道这块黄灿灿的东西不是正常皮肤。睑黄疣在病理上来讲，是由含脂质（脂肪）的组织细胞在皮肤内形成的，通俗来讲也就是:睑黄疣是体内多余的血脂在体表的沉积而形成，它最爱和中老年人打交道，年轻人极少有，这跟血脂代谢紊乱有密切关系，治疗的话不是外科手术切除，而是通过吃他汀类降脂药等手段才能有效根除睑黄疣。
2、早发性角膜环早发性角膜环是比较不常见的眼病，40岁以下的人好发。是由于角膜周围基质内的类脂质沉积形成的，得了此病之后会导致角膜基质层内的胶原纤维变性，形成一种环状的角膜环。同时这类人视力也会受影响，出现眼干、怕光、眼痛。发展到一定程度时，角膜环会破裂，视力越发变差，如果您发现眼睛里有下图这样的情形，一定要做个血脂检查或者基因检测，明确是不是早发性角膜环。对此病来说，目前没有特效治疗，严重时可行角膜移植术修复角膜来缓解症状。
3、说话不利索、半身不遂、头痛头晕单纯的血脂升高通常不会引发头晕。但是，当血脂升高并伴随着颈动脉斑块形成和颈动脉狭窄时，可能会导致头晕，这与脑部供血不足有关。另外，当因血脂升高而导致血液高凝状态，出现脑血栓后，患者可能会出现肢体麻木、言语不清、半身不遂等症状。通常来说，患有中风或心梗的人，他们的血脂可能存在问题。若未服用降脂药物，可能会影响治疗效果，增加再次发生血管事件的风险。因此，对于曾发生过心脑血管事件的人，应关注血脂是否升高。
4、面部黑斑简单来说，血脂水平高的朋友，血液循环就会变得困难，无法将充足的氧气和养分输送到身体各个部位，从而导致色素沉积，形成色斑。这些色斑与普通的老年斑不同，它们面积较大，颜色较深，甚至可能呈黑色。那么，如何判断脸部黑斑是否由高血脂症引起呢？首先，我们可以观察斑块的形态和分布位置，高血脂症引发的斑块通常面积较大，且分布较为广泛，尤其是在眼周、颈部等部位更为明显。其次，我们还可以关注斑块的颜色变化。随着病情的加重，斑块的颜色可能会逐渐加深，从淡黄色变为棕褐色或黑色。为了预防高血脂症所引发的脸部黑斑问题，我们必须控制血脂水平，可以做饮食结构的调整，避免高脂肪、高胆固醇的食物摄入；加强体育锻炼，摒弃不良恶习。
多大年纪的人需要检查血脂？首先，关于血脂检查的对象，很多人误以为这仅仅是老年人的事情。但实际上，年轻人同样有血脂升高的风险。因此，我们推荐从20岁开始，每5年进行一次空腹血脂检查。特别是40岁以上的男性和绝经后的女性，应每年检查一次，并评估未来十年内患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。而对于那些已有脑梗塞、心肌梗塞或脑出血等心脑血管疾病史的患者，血脂检查的频率应更频繁，建议每3到6个月进行一次。
接下来，让我们深入了解一下血脂检查的具体内容。通常，医生会检查四项血脂指标：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯。在某些情况下，可能还需额外检测脂蛋白α（遗传因素）。
这些指标的正常范围分别为：
总胆固醇3.25至5.18毫摩尔/升；
甘油三酯0.2至1.7毫摩尔/升；
低密度脂蛋白胆固醇2.0至3.12毫摩尔/升
一旦总胆固醇超过6.22毫摩尔/升，甘油三酯超过2.26毫摩尔/升，或低密度脂蛋白胆固醇超过4.12毫摩尔/升，医生可能会建议采取降脂治疗，但是对于不同的人，他的血脂控制目标有差异，不能一视同仁。
然而，除了医学干预，我们的饮食习惯对血脂水平也有着显著影响。以下四类食物可能会使血脂难以降低：一是甜食。许多甜食含有反式脂肪酸，它会增加低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时，过量的糖分如果无法被有效代谢，也会转化为脂肪，进一步推高血脂水平。
二是高胆固醇食品。长期大量摄入动物内脏、浓肉汤、肥肉等高胆固醇食品，可能破坏血管斑块的稳定性，导致血栓形成，进而引发脑梗塞、心肌梗塞等严重后果。
三是啤酒。长期过量饮用啤酒不仅会使血压升高，还会影响血脂代谢，尤其是高热量的啤酒，更易加重血管负担。
四是咸鸭蛋。对于高血脂患者来说，咸鸭蛋并不适宜。其含盐量高，脂肪和胆固醇含量也相当可观，过量食用无疑会对血脂产生不良影响。
希望这些信息能对您有所启发和帮助。有需要转给您身边的亲朋好友，感谢！
