有些人白天脾气大，烦躁易怒，同时伴随头晕眼花、心慌心悸等症状。此类人群平时易烦恼、心情紧张不易放松、情绪不稳定。而到了夜晚，往往难以入睡，甚至在半夜还常常做梦。这些症状，根据中医的理论，很可能是肝血不足所导致的。
中医讲血为阴液，肝血不足，则阴不敛阳，到了晚上阳不入阴。因此，到了夜晚，阳气无法顺利进入阴液，导致人的意识控制力减弱，翻来覆去睡不着，即便入睡也常常做梦，容易惊醒。
中药调理今天，俞老给大家分享一个方剂，那就是医圣张仲景所创的酸枣仁汤。这个方剂由酸枣仁15克、知母10克、川穹10克、茯苓10克以及灸甘草5克组成。
方中重用酸枣仁为君，甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，宁心安神。茯苓安神；知母滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。与君药相伍，以助安神除烦之功。佐以川芎调肝血而疏肝气，与酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝之妙。
本方常用于由肝血虚导致的虚劳人群，通常表现为身体消瘦、爪甲干枯、口唇苍白、容易疲劳等。将上述药材一同煮水，然后代茶饮用，便可起到清热除烦、养血安神的效果。
针灸调理1.百会穴
百会，别名“三阳五会”，属督脉，有滋阴潜阳、开窍醒脑、回阳固脱之功效。
【定位】后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
【操作】平刺0.5～0.8寸，可灸。
2.神门穴
神门，属手少阴心经，治疗头部诸病之总穴，有补益心气，安定心神之功效。
【定位】腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【操作】直刺0.3~0.5寸。
对于肝血不足、经常失眠多梦的朋友们，不妨尝试一下中药调理和针灸调理，或许能带来意想不到的改善。
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