跟我一起来学习吧，看看咱们的舌头是否健康！

分享5个粉丝舌象

大家对照家里的镜子看看自己的舌头

评论区发个舌苔图片，帮你来分析！

第一个舌象：肝气不舒

症状：稍微一运动特别累，睡眠不好、爱发脾气、特别累、舌边皱皱巴巴的

建议：多吃蔬菜水果，注意休息

龙胆泻肝芄、疏肝芄

第二个舌象：寒温重

症状：手脚冰凉、每天拉肚子、舌面有很多小红点、有瘀血

建议：改善饮食和作息

岑苓白术散 香砂六君子芄

第三个舌象：上热下寒

症状：一吃凉的就拉肚子、手脚冰凉、暖不热、来例假也是带血块、睡不着，做梦多、心情烦躁、还很容易发脾气

建议：平衡饮食 慢跑 快走 跳绳

知柏地黄芄 交泰芄

第四个舌象：肝胆湿热，脾胃湿热

症状：下焦湿热，阴囊潮湿

建议：注意清淡 辛辣 饮酒 保持乐观心情

补中益气芄 龙胆泻肝芄

第五个舌象：脾虚阴亏

症状：舌根凹陷、舌苔白腻、时间短、胃不消化、食欲不振

建议：注意清淡 忌生冷寒凉的食物

健脾养胃颗粒 岑苓白术散